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몸에서 냄새 나는 이유와 관리 방법은? 여름에는 높은 습도와 높은 온도로 인해 땀이 발생하고 그로 인해 불쾌감도 상승하는 경우가 많습니다. 몸에서 냄새가 나는 이유는 여러 가지 이유가 있는데요. 원인은 알고 있지만 관리하기가 어려운 경우도 많기 때문에 몸에서 냄새가 나는 원인과 관리하는 방법을 같이 말씀드리겠습니다. 몸에서 냄새가 나는 이유와 관리방법은? 땀 몸에서 냄새가 나는 근본적인 이유는 땀입니다. 땀 자체로는 아무런 냄새가 없지만 땀이 피부 각질과 만나면 세균이 번식하게 되면서 불쾌한 냄새가 나게 됩니다. 이러한 냄새는 자신 스스로 알아 채기가 어려운데요. 사람의 후각은 매우 예민하지만 그만큼 빠르게 무뎌집니다. 자신의 냄새를 자신이 맡을 수 없는 경우가 많기 때문에 사람이 많은 공간 등에서는 스스로 예민해지고 스트레스를 받을 수도 있.. 2023. 6. 10.
대피소는 알고 대피합시다~ 우리동네 대피소 찾기! 5월 31일 서울시의 긴급대피 문자로 인해 큰 혼란이 있었습니다. 과잉대응이라고 결론이 나긴 했지만 많은 시민들이 놀랠 수밖에 없었습니다. 그리고 생각해 보면 대피소로 대피를 해야 하는데 대피할 곳이 어디지?라는 궁금증이 생기 더군요. 간단하고 짧게 "우리 동네 대피소를 찾는 방법"을 알려드리겠습니다 1. 안전디딤돌 앱 설치하기 휴대전화에서 "안전디딤돌" 앱을 설치합니다. 앱 설치가 끝났다면 처음 화면에서 오른쪽 상단에 "대피소 조회"를 누르고 바뀐 화면에서 "현재위치 조회"를 누릅니다. 그리고 상단에 있는 "조회"를 누르면 내가 현재 있는 곳 근처의 대피소가 나타납니다. 대피소 이름과 주소가 나오는데요. 근처에 있지만 모르는 곳이 많기 때문에 지도와 길 찾기를 이용하시면 빠르게 찾아갈 수 있습니다. 길.. 2023. 6. 8.
외국인 가사도우미가 저출산에 대한 대책이라고? 정부가 외국인 가사도우미를 저출산의 대책으로 시행하고자 마음을 먹은 듯 보입니다. 올 하반기부터 시범적으로 운영을 계획하고 있는데 여러 가지 문제점이 예상되고 있습니다. 그렇다면 외국인 가사도우미를 도입하려는 이유가 무엇이며 어떠한 장단점이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 외국인 가사도우미의 도입의 목적은 무엇일까? 정부가 가사도우미를 도입하려는 이유는 저출산의 해결이 목적이라고 이야기하고 있지만, 저출산의 문제와 가사도우미 채용의 문제는 서로 연관성이 부족하지 않나요? 결국 정부에서 원하는 것은 여성의 사회 참여를 적극적으로 장려하여 점점 부족해지는 노동력을 메꾸기 위함이 또 다른 큰 이유라 할 수 있습니다. 여성의 출산으로 인해 경력이 단절되는 경우가 대부분이기 때문에 가사도우미를 통해 부담을 .. 2023. 6. 7.
출산율이 낮은 이유와 결혼하지 않는 이유? 돈이 없어서? 대한민국은 2022년 기준 합계출산율은 0.75명입니다. (합계출산율은 가임여성 1명이 평생 낳을 것으로 예상되는 자녀의 수입니다.) 우리나라 통계상 역대 최저치이며 세계에서도 출산율이 가장 저조한 나라입니다. 결혼을 하지 않는 이유는? 가까운 일본도 몇 년 전부터 인구 고령화와 노동인구 부족으로 출산율에 대해 민감하게 반응하며 각종 대책을 꾸리고 있는데요. 일본의 2022년 기준 합계출산율은 1.26명입니다. 일본도 7년 연속 출산율이 천천히 감소하는 계단식 하락을 보여주고 있지만 대한민국은 점차적인 하락이 아니라 급격하게 낮아지는 출산율을 보여주고 있습니다. 결혼을 해야 아이를 가지는데 결혼을 하지 않으니 출산율도 낮아질 수밖에 없습니다. 결국 결혼과 출산율은 공통된 문제이기 때문에 함께 설명을 하도.. 2023. 6. 6.
화장실이 정말 급할 때! 급똥시 행동요령!! 화장실이 정말 급할 때! 어떻게 하시나요? 생리 현상은 참는 것도 한계가 있기 마련입니다. 사람마다 참을 수 있는 시간이 다르긴 하지만 대략적으로 최대 10분 이내, 보통은 3분 정도가 한계라고 합니다. 급똥시 대처요령 4가지! 화장실이 급한 만큼 빠르게 대처요령을 알려드리겠습니다. 대부분 작은 거(소변)로는 큰일이 일어나기 어렵기 때문에 큰 거(급똥)로 설명하겠습니다. 몸을 뒤로 젖혀라 배가 아플 땐 본능적으로 몸이 움츠려 들기 마련인데 이렇게 되면 내 괄약근을 스스로 제어하기(참기가) 힘듭니다. 그렇기 때문에 허리를 뒤로 젖혀야 합니다. 허리를 뒤로 젖히게 되면 괄약근이 조이게 되는 효과가 나타나게 되기 때문에 큰 불상사가 생기는 것을 미연에 방지할 수 있습니다. (몸을 숙이는 것이 쾌변의 지름길이라.. 2023. 6. 5.
발 냄새 없애는 방법과 관리요령 발 냄새의 원인은 발바닥의 땀입니다. 땀으로 인해 목욕탕에서 때를 불리는 것과 같이 발바닥 각질층이 불어나게 됩니다. 이렇게 되면 세균이 번식하게 되고 세균은 각질을 분해하기 때문에 악취가 나는 원인이 됩니다. 발 냄새 원인은 크게 4가지입니다. 여름이면 찾아오는 더욱더 특별한 발 냄새! 발 냄새를 막을 수 없다면 적어도 줄여보고자 하는 노력은 해야겠죠 ^^ 1. 땀 땀을 안 흘리는 사람은 없습니다. 하지만 발은 운동화 착용으로 좁게 밀폐되어 있는 공간이기 때문에 땀은 발바닥 세균과 함께 훌륭한 촉매제가 됩니다. 2. 세균 (박테리아) 세균은 습하고 어두운 곳에서 번식이 매우 빠릅니다. 우리 인체에서 발이야 말로 가장 좋은 서식환경이 되겠죠. 발바닥에 땀이 나면 세균은 이를 분해합니다. 분해하게 되면서 .. 2023. 6. 3.
배드민턴의 장점과 단점 알아보기 어떠한 운동을 해야 할지 고민 중이라면 배드민턴은 매우 재미있는 운동입니다. 하지만 운동을 하려는 이유가 있기 마련입니다. 그리고 어떠한 운동이라도 흥미가 없으면 시작하기가 어렵겠지요. 배드민턴의 장점은? 배드민턴을 시작한 지 약 8개월 정도 지나고 있으며 매주 3회 이상은 꾸준히 운동을 하고 있습니다. (레슨은 3개월 그 후에는 동아리에서 함께 운동을 하고 있습니다) 직접 운동을 하고 있고 현재도 하고 있기 때문에 운동으로 배드민턴을 고민하고 계시다면 참고하시기 바랍니다. 운동량이 매우 많다 살면서 배드민턴 한번 안쳐본 사람은 거의 없습니다. 그만큼 친숙한 스포츠이며 가벼운 운동으로 생각을 합니다. 하지만 배드민턴은 배우면 배울수록 힘든 스포츠입니다. 동네에서 재미로 치던 스포츠라 생각하시면 안 됩니다.. 2023. 5. 31.
탈모의 원인과 대책 살펴보기 탈모는 사람의 성향에 따라 엄청난 스트레스를 유발합니다. 탈모에 신경 쓰시는 분들은 비 오는 날, 눈 오는 날 등 날씨에 민감하게 반응하며 머리를 감을 때에도 조심스럽습니다. 또한 사람들을 만날 때도 스스로 스트레스를 받는 경우가 많으며 사람들의 시선에 스스로 위축되기도 합니다. 탈모의 원인 유전적 원인(가족력) 탈모의 원인 중에 가장 큰 지분을 가지고 있는 것이 유전적인 원인입니다. 부모 모두 탈모가 있다면 자녀도 80%의 확률로 탈모가 나타나며 유전자가 우성인 남자에게서 더 많이 발생됩니다. 이와 같이 할아버지와 아버지 등 가족 중에 누군가가 탈모를 겪고 있다거나 탈모인이었다면 자신에게도 탈모의 증상이 나타 날 가능성이 높습니다. 하지만 확률에 따라 같은 가족이라 해도 나타날 수도 있고, 나타나지 않.. 2023. 2. 5.
가벼운 운동하기 -틈새운동 하루 5~10분의 짧은 운동으로 건강해질 수 있을 까요? 건강의료 매체인 "메디스케이프"는 이 말이 사실이라고 강조했습니다. 짧은 운동이란? (틈새운동) 계단을 잠깐 오르고 내려오는 운동과, 4초간 자전거를 열심히타고 30초 정도 쉬는 운동을 10분간 반복한 운동은 , 체력이 향상되는 결과를 나타내었다고 합니다. 이는 미국 텍사스대의 교수인 애드워드 코일 박사가 2005년부터 틈새운동을 연구하면서 얻은 결과입니다. 틈새운동은 따로 시간을 투자해 운동을 하는 방법이 아닌 "시간 날 때마다 틈틈이 몸을 움직이는 운동 방법"입니다. 일을 하는 도중 걷는 것, 계단을 오르는 것도 유산소운동이며, 이러한 몸의 움직임은 체력을 키우는 방법이 된다는 것을 의미합니다. 2023.01.01 - [스포츠이야기] - 자전거.. 2023. 2. 2.
한국형 제시카법이란 무엇일까요? "제시카법" 알아보기! "제시카법"은 2005년 미국에서 발생한 사건으로 제시카 런스포드(9세)의 소녀가 성범죄자인 이웃집 남자에게 성폭행을 당하고 살해당한 사건으로 제정된 법입니다. "제시카 런스포드의 아버지가 옆에 성범죄자가 사는 것을 알았다면 여기에 살지 않았을 것"이라고 호소를 하였고, 성범죄자를 강력하게 관리를 해달라는 요청에, 주 의회는 이를 받아들여 "제시카 런스포드 법"(일명 제시카법)이 제정된 계기가 되었습니다. 한국형 제시카 법의 내용은? 우리나라에도 미국의 제시카법을 차용하여 2023년 상반기부터 "한국형 제시카법"을 도입한다고 발표를 했습니다. 성범죄자는 초등학교와 어린이집, 유치원 등과 같은 보육시설 등으로부터 500m 이내에 살지 못하게 하는 것이 주요한 내용입니다. (미국은 약 40개 주에서 "제시카.. 2023. 2. 1.

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