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일상다반사618

충치를 유발하는 음식들과 제거 방법은? 충치를 유발하는 음식들은 많습니다. 하지만 맛이 있기 때문에 알고도 먹는 경우가 많이 있습니다. 충치를 유발하는 대표적인 음식과 효과적인 제거방법은 어떤 것이 있는지 아래 글을 통해 확인해 보시기 바랍니다. 충치가 생기는 이유는? 충치가 생기는 원리는 간단합니다. 우리가 먹은 음식찌꺼기가 이빨 사이에 끼게 되고, 입안에 존재하는 세균이 음식찌꺼기를 이용하여 성장을 하면서 치아가 썩게 되는 것이죠. 이를 방지하기 위해 우리는 칫솔질, 치간칫솔, 구강세정기 등을 이용해 관리를 하게 됩니다. 그런데 이러한 노력에도 충치는 생기게 되는데요. 아래와 같은 음식들은 충치를 더욱 유발하게 됩니다. 충치를 유발하는 음식은? 아래 그림과 같이 서울특별시치과의사회에서 조사한 식품별 충치유발지수가 있습니다. 치아에 좋지 않.. 2023. 9. 25.
선크림 바르기와 지우는 방법은? 선크림을 바르는 이유는 살이 시커멓게 타는 것을 방지하기 위함입니다. 물론 피부암의 주요 원인인 자외선을 차단하기 위함도 있습니다. 요즘에는 외출 시 선크림을 얇게라도 바르고 나가는 경우가 많은데요. 바르는 것도 중요하지만 지우는 방법도 중요합니다. 선크림을 바르는 이유는? 선크림을 바르는 이유에 대해서 간단히 설명드리자면~ 햇볕의 자외선을 차단하여, 피부의 손상과 피부암을 방지하기 위함과, 피부손상으로 인한 피부 주름을 방지해 주고, 피부의 톤(색상)을 균일하게 해주는 효과가 있습니다. 요약하자면 선크림을 통해 피부를 보호하고, 건강하고, 예쁘게 해주는 효과라고 할 수 있겠습니다. 실제로 선크림을 매일 발랐을 때 피부 노화가 24% 정도 감소하는 효과가 있습니다. 선크림도 종류가 다양하다. 선크림도 용.. 2023. 9. 24.
변비에 좋은 음식을 찾으시나요? 변비 직빵 변비에 좋은 음식을 찾고 계신가요? 그렇다면 변비가 심하다는 말씀이겠군요. 변비를 경험해 보지 못한 사람들은 그 고통을 모릅니다. 될 듯 말듯한 애타는 감정이 지속되면 짜증이 나는 그 기분을... 당해보지 않으면 모르니까요. 변비에 좋은 음식은 무엇일까요? 변비에 걸린 사람이 변비에 좋은 음식을 모른다는 것은 말도 안 됩니다. 그 고통과 역경을 극복하기 위해 수많은 방법을 찾았을 것이기 때문입니다. 사과, 배, 바나나 등의 과일. 당근, 브로콜리, 시금치 등의 야채. 오트밀, 귀리 등의 곡물. 아몬드, 호두 등의 견과류. 요구르트와 요구르트 등의 유제품. 이렇게나 많은 음식들이 변비에 좋다고 알려져 있습니다. 이러한 음식들이 공통점이 하나가 있는데요. 많이 들어보셨을 겁니다. 식이섬유가 많다! 변비에 좋.. 2023. 9. 23.
머리결 관리하기와 복구하는 방법은? 케라틴 먹기 상한 머리카락을 가지고 계신가요? 사람의 외모에서 중요한 역할을 하는 것이 머리카락입니다. 푸석푸석한 머릿결과 윤기가 흐르는 머릿결에서도 사람의 이미지가 결정되고는 합니다. 별로 신경을 쓰지 않아 머리카락이 상해 있다면 지금부터라도 관리를 하면 됩니다. 머리카락이 상하는 이유는? 상한 머리카락을 복구하는 방법보다 더 우선시되어야 하는 것이 머리카락이 상하게 되었던 이유를 파악하는 것입니다. 많은 시간과 돈을 들여 머리카락을 복구하고자 하지만, 손상되게 하는 원인을 해결하지 않으면 복구의 과정도 길어지게 되고, 비용도 더 크게 들어가기 때문입니다. 머리카락이 상하는 대표적인 이유는? 1. 헤어드라이기 사용 헤어드라이기는 머리를 말리는 용도로 사용되는 편리한 도구이지만. 너무 오랜시간을 사용한다거나, 한 군.. 2023. 9. 23.
화장실(욕실) 청소 방법과 습기 관리 가장 깨끗해야 하는 곳이지만 가장 관리가 안 되는 곳이 화장실입니다. 화장실에는 다양한 용품이 있는데요. 용품마다 청소하는 방법이 다르기 때문에, 아래 글을 통해 청소 방법을 소개해 드리겠습니다. 화장실 청소는 언제? 화장실이 오염되는 원인은 습기입니다. 습기로 인해 곰팡이가 생겨나고, 곰팡이로 인해 색깔이 변하고, 냄새가 나는 등의 문제가 발생하게 됩니다. 화장실 청소는 기본적으로 사용 후에 정리하는 것이 최고라 할 수 있지만, 그게 쉽지 않습니다. 그래서 도저히 안 되겠다, 냄새가 너무 난다 등의 이유로 날 잡아서 하는 경우가 많습니다. 제대로 청소만 진행한다면 꽤 오랫동안 깨끗한 상태를 유지할 수 있기 때문에, 화장실을 사용 후 환기만 제대로 해주면 good! 화장실 청소는 어디부터? 군대에서 배운.. 2023. 9. 22.
환절기란? 감기의 계절 환절기가 돌아왔습니다. 온도가 오락가락하기 때문에 적응이 힘든 시기라 할 수 있습니다. 우리가 흔히 말하는 환절기는 두 번이 존재합니다. 아래 글에서 같이 확인해 보겠습니다. 환절기란? 환절기는 계절이 바뀌는 시기를 뜻하는 용어입니다. 겨울에서 봄으로(2월 말~4월 초) 여름에서 가을로(8월 말~10월 초) 이렇게 두 번이 환절기에 해당되는 시기입니다. 온도의 차이가 큰 특징이 있죠. 계절이 바뀔 때가 환절기라고 말씀드렸는데요. 봄에서 여름, 가을에서 겨울. 이렇게 바뀌는 계절은 환절기라는 표현을 쓰지 않는데요. 그 이유는 온도의 변화가 크지 않게 자연스럽게 바뀌기 때문입니다. 환절기의 감기 환절기의 특징인 온도의 변화는 위아래로 약 20도 이상까지도 발생할 수 있습니다. 낮에는 더운데 밤에는 춥고, 더.. 2023. 9. 22.
입냄새 확인하는 방법 자신의 입냄새로 인해 누군가가 불쾌감을 느낄까 봐 걱정이 되시나요? 자기 자신의 냄새는 익숙해져 있기 때문에 냄새가 난다 해도 스스로 알아채기란 어렵습니다. 아래 글을 통해 자신에게 입냄새가 나는지 확인해 보도록 하겠습니다. 입냄새의 원인은? 입냄새를 확인하기 전에 먼저 입냄새의 원인을 파악하는 게 중요합니다. 입냄새는 언제든 날 수 있는 것이고 간단하게 돌려 막기(구취제, 가글 등)를 할 수 있지만 근본적인 원인을 제거하지 않으면 사람을 기피하는 등의 스트레스를 받을 수 있습니다. 치아가 썩었는지 확인하기. 치아에 충치가 있거나, 치아 사이에 치석이 있는 경우, 우리가 먹었던 음식이 입속에서 분해되면서 입냄새를 유발하게 됩니다. 혓바닥의 상태 혀를 길게 내밀고 거울을 봅니다~ 혹시 혓바닥에 하얗게 되어.. 2023. 9. 20.
주방세제 성분과 선택 요령. 친환경세제란? 매일 설거지를 위해 사용하는 주방세제에 대해 아시나요? 주방세제는 단계별로 사용하는 등급이 존재하고 사용하는 방법도 존재합니다. 매일 쓰고 있지만 자세히는 알지 못하고 있는 주방세제에 대해 알아보겠습니다. 주방세제의 선택은? 우리가 주방세제를 사용하는 곳은 식기세척이 대부분인데요. 이때 사용하는 세제도 용도에 따라 선택이 바뀌어야 합니다. 1. 1종 세척제 사람이 바로 먹게 되는 채소와 과일 등을 씻는 데 사용되는 주방세제로, 대부분 친환경성분으로 이루어져 있는 세제라고 할 수 있습니다. 2. 2종 세척제 가공기구, 조리기구 등의 식품 기구(자동세척기 포함)를 씻는 데 사용되는 주방세제입니다. 3. 3종 세척제 식품의 제조장치, 가공장치 등 제조. 가공용 기구 등을 씻는 데 사용되는 주방세제입니다. 여기.. 2023. 9. 17.
아이폰 15프로의 혁신은 티타늄? 14프로와 차이점 알아보기 아이폰 15가 출시되었습니다. 아직 국내 사전예약이 되고 있지 않지만 출시를 발표했기 때문에 곧 예약이 된다고 봐야 하겠습니다. 하지만 그전에 아이폰 15가 어떠한 기능을 가지고 있는지를 확인하는 것이 중요하겠죠. 아이폰 15 프로 아이폰 15프로는 12일에 발표를 하고 15일부터 미국 등 일부 국가부터 사전 주문을 받기 시작했습니다. 일단 엄청난 사전 주문으로 인해 실제로 내가 받을 수 있는 시기는 1~2달 대기해야 봐야 한다는 예측이 나올 정도로 구매의지가 엄청난 것으로 보이고 있습니다. 하지만 아이폰 15를 발표하고 애플의 주가는 하락세를 이어가고 있는데요. 아마도 기대보다는 실망감이 더 컸다고 보이고 있습니다. 아이폰 하면 혁신의 이미지가 강한데요. 과연 혁신적으로 바뀐 부분이 있을까요? 밑의 글.. 2023. 9. 16.
테슬라?전기차? 가격도 비싼데 자동차세도 더 내라고? 자동차세를 개편할 움직임을 보이고 있습니다. 오랜 기간 형평성의 문제로 논의가 되어 왔는데, 어떻게 바뀌는 것인지 확인해 보도록 하겠습니다. 지금의 자동차세는? 현재 자동차세의 납부 기준은 배기량입니다. 배기량의 크기에 따라 세금이 달라지게 되는데요. 문제는 1억이 넘는 비싼 외제차와 나름 저렴한 4천만 원가량의 국산 차와의 배기량이 동일하다면 납부하는 세금은 똑같습니다. 전기차의 경우에는 배기량이 존재하지 않기 때문에 전기차 종류 모두 13만원의 자동차세를 납부하고 있습니다. 자동차세의 문제점은? 자동차세의 문제점은 크게 두가지로 볼수가 있습니다. 1. 형평성의 문제 저 비싼 차가 나랑 똑같은 세금을 낸다고? 배기량이 똑같은데 당연한 거 아니냐? 이처럼 배기량이 똑같다는 이유로 세금이 동일하게 되면서 .. 2023. 9. 14.

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