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일상다반사618

뚱뚱해지는 방법은? 비만 되기 비만의 세계화에 발맞추기 위해서는 우리는 더욱 노력을 해야 합니다. 뚱뚱해지는 방법을 알아보고 더 나아가 비만이 되는 비법을 설명드리겠습니다. 별로 어렵지 않으니 차근차근 따라 하시면 됩니다. 왜 뚱뚱해져야 하는가? 2020년 기준 우리나라의 비만율은 37.8% 미국과 멕시코의 비만 인구 비율이 70% 이상. OECD 11개국의 평균 비만율은 58.7% 우리보다 날씬한 나라는 11개의 나라 중 일본 밖에 없습니다. 지고는 못 사는 한국인으로서 평균 이상은 해야 하지 않을까요? 뚱뚱해지고 있는 이유는? 20년 전만 해도 우리나라의 비만율은 약 29% 였습니다. (10명 중 약 2~3명) 우리나라의 비만율은 점점 상승하고 있습니다. 현재도 10명 중에 4명은 비만이니까요. 가만히 놔둬도 비만율은 자꾸 올라갈.. 2023. 9. 13.
내가 왜 무좀에 걸렸을까? 무좀 알아보기 내가 왜 무좀에 걸렸을까요? 태어나서 한 번도 걸려보지 않았던 청정한 발이었는데 말이죠. 처음엔 발이 이상하다고 느꼈을 뿐 이게 무좀인지도 몰랐었습니다. 무좀의 증상은? 무좀은 무좀균이라고 하는 곰팡이균에 의해 발생됩니다.(백선균 or 피부사상균) 이러한 곰팡이균이 습기가 넘치는 발에 접촉하게 되며 탄생하게 되죠~ 무좀에 걸리게 되면 여러 가지 증상이 나타나게 되는데요. 증상은 아래와 같습니다. 피부의 변색 무좀에 걸린 피부는 주변의 피부와는 다르게 더 어둡거나, 더 연하게 나타나게 됩니다. 무좀이 얼마나 심하냐에 따라서는 파란 색깔의 피부를 띄기도 합니다. 탈피 여름에 바다에 놀러 가 햇볕에 잔뜩 타서 피부가 벗겨지는 모습과 유사합니다. 그러나 피부의 허물이 벗겨지는 과정이 다릅니다. 무좀에서의 탈피는.. 2023. 9. 10.
내 자동차에 새똥을 싸놨어! 시트러스 써보세요! 내 자동차에 새똥의 흔적이 묻어있다. 치우려니 짜증 나고~ 안 치우자니 보기에 안 좋고, 치우려고 하니 귀찮기 그지없는 새똥! 새똥에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 새똥의 파괴력은? 새똥 이까짓 거 뭐 대단하겠어~!?라고 생각하신다면 잘못생각하시는 겁니다. 새똥을 직접적으로 맞아 본 적은 없어서 얼마나 아픈지에 대해서는 설명을 할 수 없지만, 새똥을 치우지 않고 방치하게 된다면 어떻게 변하는지는 잘 알고 있습니다. 새똥은 우리에게 물리적인 타격보다는 정신적인 타격을 주로 가져옵니다. 새똥에 대한 대처를 빨리하지 않는다면 금전적인 손실과 정신적 피폐를 경험하실수 있겠습니다. 새똥에 맞았다면? 갑자기 고속도로 휴게소의 문구가 생각나는군요. "아름다운 사람은 머문 자리도 아름답습니다." 자동차에 새똥을.. 2023. 9. 9.
집중호우와 폭우! 극한호우 알아보기 여름 장마철에 주로 발생하여 뉴스 등의 언론에 자주 소개되는 집중호우와 폭우에 대해 알고 계신가요? 극한호우라는 개념도 등장하게 되었는데요. 아래 글에서 내용을 확인해 보세요 ^^ 집중호우와 폭우는? 집중호우와 폭우, 게릴라성 호우는 같은 뜻입니다. 장대비는 한국어 집중호우와 폭우는 중국어 게릴라성 호우는 일본어 똑같은 뜻의 말인데 선택에 따라 다르게 소개하고 있을 뿐입니다. 용어를 통일하면 좋을 텐데 세대에 따라 다르게 표현을 하니 헷갈리는 것이 당연하다 할 수 있습니다. 집중호우란? 짧은 시간 동안 좁은 면적에 많은 비가 내릴 때를 뜻합니다. 이것을 수치화한 것이 호우주의보와 호우경보입니다. 호우주의보와 호우경보 기상청에서는 집중호우가 발생 예정인 곳에 호우주의보와 호우경보를 발령하는데요. 기준은 아.. 2023. 9. 9.
카카오톡 환불머니 받아가세요~ 카카오톡 환불머니 받아 가세요~ 내가 쓰고 있는 카카오톡에 나도 모르는 돈이 있을 수 있습니다. 오래 걸리지 않으니 지금 확인하시기 바랍니다. 미루면 없어집니다~ 환불머니 확인하기 카카오톡을 실행! 처음 화면에서 1. 오른쪽 맨 아래에 있는 점 세 개를 눌러주세요~ 점 세개를 누르셨다면 아래와 같은 사진이 나올 텐데요~ 2. 중간에 있는 "선물하기"를 클릭! 3. 아래에 있는 "선물함" 클릭 4. "환불머니 관리" 클릭 환불이 가능한 금액(환불머니)이 옆에 보이시나요? 만약 없다면 0원으로 표시되어 있느니 환불가능한 머니가 없다는 뜻입니다 ㅜㅜ 5. "환불계좌로 인출하기" 클릭 6. "다음"을 누르시면 끝! 주의사항 환불머니는 환불요청 후 10일간 계좌를 입력하지 않으면 취소되어 다시 환불머니로 돌아가게.. 2023. 9. 8.
물티슈의 성분과 아이에게 사용시 주의할 점! 물티슈는 편리하게 사용되는 제품이지만, 그 성분과 함유물질을 확인하지 않으면 아기의 피부 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 물티슈의 성분과 주의해야 할 유해물질에 대해 확인해 보셨으면 좋겠습니다. 물티슈의 주요 성분 물티슈의 주요 성분은? 물 알코올 섬유소재 향료 방부제 등입니다. 섬유소재는 티슈의 기본 구성 요소이며, 소재에 따라 물티슈의 촉감을 결정짓게 됩니다. 물티슈도 부드러운 것이 있고, 저렴한 제품은 거친 제품도 많습니다. 향료는 물티슈에 향을 부여하는데 사용되며, 방부제는 제품의 유통기한을 위해 거의 포함되어 있다고 생각하시면 되겠습니다. 주의해야 할 유해물질은? 알코올 알코올은 물티슈의 항균 효과를 위해 사용될 수 있지만, 너무 자주 사용하면 아기의 피부를 건조하게 만들 수 있.. 2023. 9. 7.
치아관리! 이빨 제대로 닦는 방법. 칫솔질과 치약 확인 이빨 닦는데 약 3분, 구석구석 치카치카! 밥을 먹고 이빨을 닦는 것은 자연스러운 일입니다. 그런데 과연, 이빨을 제대로 닦고 있을까요? 우리가 알고 있는 이빨 닦는 방법은 잘못된 상식이 많습니다. 이빨 닦았어? 이빨 닦았어? 제대로 닦았나? 이빨 관리 제대로 못하면 천만 원 단위는 가볍게 넘어갈 만큼 엄청난 목돈이 들어갈 수 있습니다. 그리고 먹고 싶은 것도 제대로 못 먹을 수도 있으며, 계속해서 관리를 받아야 하는 번거로움이 생깁니다. 그렇기 때문에 멀쩡히 있을 때 제대로 된 치아 관리가 필요하기 때문에, 우리가 꾸준하게 이빨을 닦고 있는 이유가 되겠습니다. 하지만 이빨을 제대로 닦았을 때에 관리가 되는 것이지! 잘못된 방법으로 이빨을 열심히 닦게 되면 치아 마모만 촉진시킨다고 할 수 있습니다. 잘못.. 2023. 9. 6.
건조기 시트(드라이 시트)의 올바른 사용 방법과 장단점은? 건조기 시트는 의류를 빠르게 건조해주는 편리한 도구입니다. 하지만 올바른 사용법을 알지 못하면 의류 손상이나 효율적인 건조에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 글에서는 건조기 시트 사용법과 효율적인 관리 방법, 그리고 장단점에 대해 알아보겠습니다. 건조기 시트 사용하기 건조기 시트 사용 시 주의사항은 한 번쯤 읽어 보시는 것이 좋습니다. 자신의 방식대로 "감"으로 하다 보면 건조기 시트를 사용하는 효과를 못 보는 경우가 무척 많습니다. (향기와, 정전기 방지 효과 등) 세탁 후 가볍게 털어주기 세탁기에서 의류를 꺼낸 후 물기와 늘어짐을 줄이기 위해 가볍게 흔들어주는 것이 좋습니다. 엉켜 있는 옷에는 건조가 제대로 안될 확률이 있기 때문입니다. 하지만 반드시 옷을 털어줄 필요는 없습니다. 많은 양의 옷을 세.. 2023. 9. 6.
팁(TIP)문화는 뭐고? 얼마를 줘야 할까? 팁(Tip) 문화는 뭐고? 팁은 얼마를 줘야 할까요? 팁(Tip)을 주는 문화는 왜 생겨났을까요? 내 돈으로 내가 서비스를 받는 것뿐인데 왜 팁을 따로 챙겨줘야 하며, 당연하듯이 요구하는 문화가 어떻게 생겨났는지 확인해 보도록 하겠습니다. 팁(Tip)은 관례다. 미국에서 팁은 당연한 문화로 음식이나 어떠한 서비스를 받으면 그에 대한 감사한 마음과, 봉사에 대한 의미로 팁을 줍니다. 보통 음식값의 10%~15% 정도의 팁을 지불하는 것이 보통이지만 요즘 들어서는 20%까지 요구하는 것이 추세라 할 수 있습니다. 팁은 미국뿐만 아니라 유럽의 대부분의 나라에서 오래전부터 관례적으로 자리 잡은 문화이며 현재까지 이어 오고 있습니다. 그런데 요즘의 세계는 글로벌화, 세계화 추세에 따라 팁의 문화도 점차 넓어지고 .. 2023. 9. 5.
130kg 동생이 다이어트를 실패하는 이유는? PT가 효과가 있을까요? 체중이 130kg 이면 누가 봐도 비만이 맞습니다. 하지만 자신은 그다지 신경을 쓰고 있지 않고 있습니다. 왜냐하면 이러한 상태로 계속 지내왔기 때문입니다. 지극히 평범한 상황이라는 것이죠. 그런데 여러분 이게 정상이 맞나요? 다이어트해야 되는 거 아닌가요? 다이어트할 필요가 없다!? 평상시에는 다이어트를 할 필요가 없습니다. 자신의 신장(키)에 대비해 몸무게가 적정선을 유지한다면 다이어트는 나와는 상관없는 일이 됩니다. 하지만 그렇지 않은 경우, 예를 들어 저의 동생과 같이 170cm 중반에 몸무게가 130kg이 넘는 경우는 몸무게를 줄여야 하지 않을까요? (남자 기준 키 170cm 중반의 적정 몸무게는 65~72kg 정도입니다) 사람들의 시선으로 인해 다이어트를 해야 할 필요는 없지만 자신의 건강과 .. 2023. 9. 5.

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