남자가 왜 먼저 죽을까? 남성의 평균 수명을 늘리는 방법은?

2021년 기준 대한민국 남자의 평균 수명은 80.6세이고 여자의 평균 수명은 86.6세!

남자가 여자보다 빨리 죽습니다. 왜 이렇게 된 것일까요?

 

 

 

남자는 여자보다 약 6년 이상 일찍 죽습니다.

 

남자가 좀 더 거친 환경에 살고 있을까요? 담배와 술 그리고 직장에서의 스트레스 등 이유는 많습니다.

하지만 여성이라고 이러한 이유가 없을까요?

어차피 동일한 환경에서 살고 있기 때문에 이러한 이유라고 단정 지을 수 없습니다.

 

 

미국 컬럼비아대학 성인지 의학 전문가인 마리안 레가토 박사가 쓴 책 "왜 남자가 먼저 죽는가?"에 이런 이유에 대해 설명하고 있습니다.

• 선천적으로 여자에 비해 유전적 결함이 있다
  
  여자의 염색체는 XX, 남자의 염색체는 XY
  Y는 X에 비해 크기가 절반가량 밖에 되지 않고 유전자 변이 확률도 Y가 X에 비해 3~6배가 더 많습니다.
  
  
  
• 유전적인 결함으로 인해 장애의 위험이 높다
  
  발달에 관련된 장애일수록 남자가 여자에 비해 4배가량 높다고 하며 영국 의학저널에 결과가 개제 되어 있다고 합니다.
  
  
  
• 위험한 행동을 한다
  
  사건과 사고를 잘 살펴본다면 여자에 비해서 남자가 훨씬 사고를 많이 일으키고 있습니다.
  
  뇌의 발달이 여성보다 더디기 때문에 순간적인 판단 능력 등이 여성에 비해 사고의 위험을 높인다고 하고 있으며 
  남성중심의 관습에서 "남자의 객기" >> "용감하다"로 둔갑되는 현상도 위험한 행동을 하는 하나의 이유입니다.
  
  
  
• 보다 위험한 직업들
  
  힘들고 위험한 직업일수록 남자의 비율이 매우 높습니다.
  신체적인 조건은 남성이 유리하기 때문에 위험한 직업인 경찰, 소방관 등 생명의 위험이 많은 직업에 노출됩니다.

 

 

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여자만큼 오래 살기 위해서 해야 하는 방법은?

 

• 강한 척하지 마라
  
  신체적으로 여성보다는 강할 수는 있지만 정신적으로는 여성보다 강하다고 할 수 없습니다.
  "남자라면 참아야지", "남자라면 이 정도는" 이런 식의 연약해 보인다는 사회적 통념은 남자에게 고통과 스트레스를 가져다줍니다. 강한척하다가 강하게 맞는 것이 세상이 이치입니다.
  
  
  
• 위험한 행동을 줄여라
  
  "남자는 호기심에 죽는다"라는 말과 같이 누가보아도 위험한 행동을 하는 사람은 거의 남자입니다.
  급격한 흥분이나 자극 등에 휩쓸리지 말고, 말 보다 먼저 행동을 하지 말고, 잠시 생각하는 시간을 가지는 것이 위험한 행동을 줄이는 방법입니다.
  
  
  
• 병원을 무서워하지 마라
  
  남자는 무서워하는 것을 들키는 것을 싫어합니다. 그리고 무섭다고 인정하지도 않습니다.
  누구보다도 건강에 대해 염려하지만 병원에 가는 것을 두려워합니다.
  
  "이 정도쯤은 하루만 자면 괜찮아진다"라고 생각하지 말고 정기적으로 검사를 받아야 합니다.
  작은 병을 크게 키우는 것은 대부분 남자입니다.
  
  
  
• 담배 끊기와 술 줄이기
  
  미국 암협회 발표에 따르면 35세 이전에 담배를 끊으면 수명이 8년 이상 늘어난 나고 합니다.
  그리고 술을 자주 마시는 습관은 몸의 면역체계를 망가트리는 원인이 됩니다.
  
  (혹시 술을 좋아하신다면 아래를 클릭해 보시고 체크해 보시길 추천드립니다.)

술을 좋아 하시나요? 술 끊기와 알콜 중독 확인 하기

 

 

결론 - 여자는 안정을, 남자는 모험을~

 

대한민국 사회에서 남성들이 여성보다 빨리 죽는 것이 당연해 보입니다.

남성의 특성도 있지만 거기에 유교적인 사상이 가미되면서 속칭 "남자아이가~"라는 자존심이 살아 있기 때문이죠.

 

변화되지 않으면 내 몸도 달라지지 않습니다. 남자로 태어났기 때문에 염색체는 어떻게 할 수는 없지만 나머지 사항들은 실천할 수 있습니다.

 

하나라도 실천해서 여자만큼만 살아봅시다^^ 결혼할 때 이야기 했듯이 마누라와 같은 날, 같은 시간에 같이 가야지요~~ ㅎ

 

이상으로 남자가 먼저 죽게 되는 이유와 남성의 평균 수명을 늘리는 방법을 말씀드렸습니다.

 

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