칼로리가 없는 차 / 카페인이 없는 차를 찾으시나요?

실 찌는 것이 부담되는 사람에게는 칼로리가 없는 음식을 찾으실 테고, 커피를 줄이시려는 분들에게는 카페인이 없는 차를 찾게 됩니다. 칼로리가 없는 차와, 카페인이 없는 차를 아래 글을 통해 확인해 보세요.

 

 

 

 

칼로리가 없는 차(음료)

 

대부분 음식을 통해 칼로리를 조절하는데요.

우리가 가장 많이 먹는 것은 물입니다.

 

물은 칼로리가 0이기 때문에, 물만 드셔도

충분한 효과를 거둘 수가 있지만,

물을 먹는 것과, 차를 마시는 것은 다르겠죠^^

 

칼로리가 없는 차는?

종류	특징
녹차	항산화물질이 풍부함
히비스커스 차	상쾌한 맛을 제공하며 항산화물질을 함유
카모마일 차	진한 풍미, 칼로리 거의 없음, 잠들기 전에 적합
페퍼민트 차	소화를 돕는데 도움
레몬버베나 차	레몬 향과 상쾌한 맛
자몽차	과일 맛, 다이어트 음료로 인기
카밀레 차	과일과 꽃 향이 풍부
유자차	상큼한 유자 향과 맛
꽃차	다양한 꽃의 아름다운 향기와 맛

 

 

카페인이 없는 차(음료)

 

카페인에 대해 궁금하시다면,

아래 글을 참고해 주세요~

 

 

하루 커피 2잔 먹으면 카페인 중독?

 

카페인이 없는 차는?

종류	특징
루이보스 차	남아프리카에서 유래한 과일 향과 항산화물질이 풍부한 차
카모마일 차	부드러운 맛, 카페인이 없어 잠들기 전에 적합
페퍼민트 차	상쾌한 향과 소화 돕는 효과
로즈마리 차	상쾌한 로즈마리 향과 맛
라벤더 차	편안하고 차분한 분위기 조성, 수면에 도움
베리허브 차	다양한 베리로 만들어진 달콤한 맛
레몬바베나 차	상쾌한 레몬 향과 소화를 돕는 효과
장미 차	은은한 꽃향과 달콤한 맛

 

카페인이 없는 차들의 공통점은

대부분 허브 계열의 식물이 많다는 것이고,

 

또한 항산화물질이 많이 많다는 공통점이

있습니다.

 

커피의 각성효과, 잠을 못 자는 현상 등의 

부작용을 겪는 분이시라면 선택하는 것이

좋습니다.

 

루이보스 차와 같이 임산부에 좋다고 알려진

차들도 있고, <루이보스티 확인해 보러 가기>

 

타히보 차와 같이 염증에 좋다고 알려진

차들도 있습니다. <타히보차 확인해 보러 가기>

 

가격이 크게 비싸지 않기 때문에, 드셔보고

선택하시는 것이 좋겠죠^^?

 

 

커피믹스 끊으면 어떻게 될까?

 

 

마치며

 

칼로리가 없는 차! 

카페인이 없는 차를 찾으시나요? 에 대해

말씀드렸습니다.

 

시중에 우리가 잘 알지 못하는 차들이

유통되는 경우가 많은데요.

효과가 있다고는 알려졌지만 정확히 효과가

입증되지 않았기 때문에 식약청에서 

허가가 안 나오는 제품이 대부분입니다.

 

이러한 제품은 추후에 안전성이 입증되면

구매하셔도 되니, 확인된 제품들을 우선

드셔보시길 바라겠습니다.

 

이상 락꾸였습니다.

밀크씨슬이 간에 좋다는데, 실리마린이 효과 있을까?