석류의 효능 알아보기! 미녀는 석류를 정말 좋아할까요?

석류의 효능을 알아보기 위해서는 예전 이준기 씨가 광고를 했던 "미녀는 석류를 좋아해~"라는 문구를 아시는 분이라면 더욱 이해를 하기 쉽습니다. 석류에 대한 효능과, 석류 먹으면 정말 미녀가 되는지도 확인해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

석류의 효능는?

 

석류를 모르는 사람은 없지만 자주 먹는 과일은 아닙니다.

어떻게 보면 먹는 사람만 꾸준히 챙겨 먹는 과일이라고 할 수 있습니다.

 

 

석류의 효능은?

 

1. 여자에 좋다.

석류의 씨앗 주변에는 천연 에스트로겐 성분이 함유되어 있어서 여성들의 생리 불순, 갱년기 증상 완화 등에 좋은 과일입니다. 그래서 석류의 수요는 대부분 젊은 여성이기보다는 30~50대 여성들이 주로 찾고 있는 과일이라 할 수 있습니다.

 

 

2. 항산화 작용

석류에는 항산화물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다.

항산화물질은 활성산소로 인해 노화되고 있는 우리의 몸을 막아주는 역할을 하기 때문에 노화방지에 좋은 과일입니다.

 

 

3. 면역력 강화

석류는 새콤합니다. 맛이 시다? 그러면 비타민이 많다는 뜻이죠~

비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 감기와 같은 질병을 예방하는 면역력 강화효과에 도움이 됩니다.

또한 비타민은 미용에도 좋은 효과를 가져옵니다.

 

 

4. 소화에 좋다.

석류에는 식이 섬유가 풍부합니다. 식이 섬유라는 것이 대단한 것이 아닙니다. 씨 있는 과일을 그대로 먹게 되면 식이 섬유가 많은 음식을 먹었다고 생각하시면 됩니다. 석류도 씨앗 주변에 있는 부분을 먹는 과일이기 때문에 씨를 그대로 삼켜먹게 되면 소화에 좋은 음식이 됩니다.

 

하지만 너무 많이 먹게 되면 탄닌이라는 성분 때문에 변비가 올 수 도 있으니 주의하셔야 합니다.

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석류의 단점??

 

석류는 많은 오해를 받고 있는 과일이기도 한데요.

 

1. 남자가 석류를 먹으면 여성화가 된다?

 

여성호르몬인 에스트로겐이 많다는 이유로 인해 석류를 먹게 되면 여성화가 되어간다는 오해를 받고 있습니다.

하지만 당연히 오해에 불과합니다.

석류의 항산화 작용으로 인해 남자는  발기부전에 도움이 되며, 에스트로겐과 미네랄이 탈모를 예방하는 효과도 있습니다.

 

 

2. 유방암을 유발할 수 있다?

 

여성의 에스트로겐은 유방암세포를 성장시킨다고 알려져 있는데요. 석류에 들어있는 에스트로겐 물질이 유방암세포를 성장시키는 것이 아닌가? 하는 우려가 있습니다.

 

하지만 아직까지도 정확히 알져진 사실은 없는데요. 다만 최근 연구에서는 석류에 들어있는 에스트로겐이 유방암을 줄여주는 기능을 하고 있다는 결과들이 나오고 있습니다.

 

하지만 이러한 사실이 우려가 된다면 먹지 않는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

마치며

 

석류의 효능에 대해 알아보았습니다.

석류는 오래전부터 귀한 취급을 받아 왔던 과일입니다. 우리는 단것을 좋아하기 때문에 잘 먹지 않는 과일이라 할 수 있죠. 미녀가 석류를 좋아하기 때문에 좀 더 잘 알려진 과일이라 할까요?

 

껍질을 까는 불편함과 하나하나 분리해서 먹어야 하는 귀찮음만 극복하게 되면 석류는 매우 좋은 과일입니다.

시중에는 까놓고 얼려놓은 석류와 석류즙을 파니까 우리는 그걸 사 먹으면 되겠습니다 ^^

 

 

이상 락꾸였습니다.

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