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오로라를 보기 위해서는 언제, 어디로 가야할까. 서진이네2가 있는 아이슬란드로? 최근 서진이네2가 아이슬란드에서 방송되면서 오로라에 대한 관심도 조금 높아졌는데요. 신기하면서도 아름다운 오로라를 보기 위해서는 언제? 어디로 가야 할까요? 아이슬란드에 가기만 하면 오로라를 정말 볼 수 있을까요?  오로라가 무엇이냐? 오로라에 관심이 있으신 분들은 왜 오로라가 생기는지 그 이유에 대해서는 대략적으로 알고 계실 겁니다. 그러나 오로라라는 현상에 대해 자세하게 이해를 하셔야 왜 이 현상이 보기 어려운 것인지? 어떻게 하면 볼 수 있는 것인지를 더 확실하게 아실 수 있을 거라 생각합니다. 그리고 실제로 오로라를 보면, tv에서 보는 오로라와 똑같다고 생각하시면 안됩니다. 그건 정말 잘 보일 때 찍은 겁니다. ^^(실제로 보면 아래와 같은 사진이 더 자주 보입니다)   오로라가 생기는 이유는?.. 2024. 8. 26.
내가 갱년기인가? 갱년기의 증상과 영양제 선택하기 나이가 들면서 최근 들어 갑자기 감정의 기복이 심하고, 짜증이 나는 등의 변화를 겪고 계시다면, 내가 갱년기인가?라는 의심을 해볼 수 있는데요. 내가 정말 갱년기의 증상이 나타난 것인지와, 맞다면 어떻게 조치를 취해야 하는지를 말씀드리겠습니다.  갱년기, 여성이라면 피할 수 없다. 여성이라면 누구나 갱년기를 피할 수 없습니다. (물론 남성도 있긴 하지만, 증상의 차이가 심하기 패스~) 갱년기는 대부분 40대 후반에서 50대 초반에 찾아오며(빠르면 40대 초반),  폐경을 중심으로 다양한 신체적, 정신적 변화를 가져오게 됩니다. 특히 최근에는 갱년기 증상을 완화할 수 있는 다양한 영양제와 생활 습관 관리법이 널리 알려져 있습니다. 아래 글에서는 여성 갱년기의 주요 증상, 영양제를 복용해야 하는 이유, 그리.. 2024. 8. 24.
머리결관리에는 헤어에센스! 머리결 좋아지는 법 머리카락이 푸석해지셨나요? 아니면 머리카락이 정리가 안되시나요? 이럴 때 필요한 것이 바로 헤어에센스입니다. 간편하게 뿌리면서 머리결관리도 하고 머리결도 좋아지게 만들 수 있답니다.  헤어에센스, 왜 해야 할까요? 헤어에센스는 필수일까요?라고 물으신다면 제 대답은 '아니오'입니다.  그러나 윤기나는  머리결을 꾸준히 유지하고 싶으시다면 헤어에센스 사용은 '예'라고 말할 수 있겠습니다. 수많은 사람들이 머릿결을 보다 윤기 나게, 건강하게 만들기 위해 엄청나게 다양한 제품들을 사용하고 있습니다. 우리가 매일 쓰고 있는 샴푸와 린스도 여기에 포함되죠. 그리고 거기에 추가적으로 사용되고 있는 것 중에 하나가 바로 헤어에센스인데요. 그렇다면 헤어에센스를 사용하는 이유는 무엇일까요? 이유는 간단합니다. 손상된 머리.. 2024. 8. 22.
사이버렉카는 왜 유튜브에서 인기일까? 처벌 가능성은 최근 유튜브 쯔양의 사건으로 인해 사이버렉카에 대한 논란이 뜨거운데요. 그럼에도 불구하고 사이버렉카는 유튜브에서 항상 인기가 있는 영상입니다. 왜 인기가 있는 것인지, 처벌 가능성은 없는 것인지 살펴보겠습니다.  사이버렉카란? '사이버렉카'라는 단어는 본래 '렉카(견인차)'에서 유래한 신조어입니다. 여기서 '렉카'는 사고 난 차량을 끌어가는 견인차를 의미하는데, 사고만 나면 어디선가 빠르게 나타나는 모습이 인터넷 세상에 존재하는 특정 유형의 유튜버들과 비슷하다고 해서 붙여진 이름입니다. 특히, 사람들의 이목을 끄는 사건 사고가 발생하면, 그 사건에 대한 정보를 빠르게 퍼 나르거나 과장해서 조회수를 올리는 유튜버들을 비유적으로 '사이버렉카'라고 부릅니다. 예를 들면 유명 연예인의 스캔들이 터지면 아직 확인.. 2024. 8. 20.
선식과 생식의 영양분 비교 및 다이어트 추천. 식단표 꿀팁 다이어트를 위해 오늘도 밥을 굶고 있으신가요? 하지만 건강한 다이어트를 위해서는 먹으면서 하셔야 하는 거 알고 계시죠? 그래서 오늘 추천하는 다이어트는 선식과 생식을 이용한 다이어트입니다. 영양분을 비교해 보시고 어떤 식단표를 짜야하는지 보여드리겠습니다.  선식과 생식의 영양분 비교 및 다이어트 추천 선식과 생식이라 거창하게 말을 했지만, 우리는 미숫가루도 먹어본 적 있으며, 고기를 야채를 싸 먹어 본 적도 있습니다.이러한 두가지를 경우를 해본 적이 있으시다면, 선식과 생식을 모두 경험하신 거라고 할 수 있습니다. 선식과 생식으로 하는 다이어트는 크게 어려울 것이 없습니다만, 얼마나 유지하느냐와 계속 지킬 수 있는지의 개인의 의지력 차이라고 할 수 있겠습니다. 다이어트를 위해 선식과 생식을 고민할 때, .. 2024. 8. 20.
쩝쩝거리는 소리가 너무 싫다. 나는 미소포니아일까? 누군가에겐 밥 먹는 소리조차 짜증스럽게 느껴질 수 있는데요. 이러한 특정한 소리에 심한 불쾌감을 느끼는 사람을 미소포니아라고 부릅니다.  미소포니아란 무엇인가?  미소포니아(Misophonia)는 특정 소리에 대해 비정상적으로 강한 불쾌감이나 분노를 느끼는 상태를 의미합니다. 이 용어는 그리스어로 '미소(Miso)'는 '싫어함'을, '포니아(Phonia)'는 '소리'를 뜻하는데, 즉 '소리를 싫어하는 것'이라는 의미입니다. 쉽게 말해서, 미소포니아를 겪는 사람들은 특정 소리, 예를 들면 누군가 음식을 씹는 소리나 손가락으로 책상을 두드리는 소리 등 일상에서 흔히 발생하는 소리에 강한 스트레스를 받는 사람을 뜻하는 단어라 할 수 있습니다.  미소포니아의 증상  미소포니아의 증상은 다양하지만, 가장 대표적인.. 2024. 8. 20.
마누카꿀의 UMF 등급과 가격의 차이 확인하기 마누카꿀은 얼마나 좋길래 UMF라는 등급까지 매겨서 판매를 하고 있을까요? 그렇다면 어떤 기준으로 만들어져 있는지와 가격은 얼마나 차이가 나는지 한눈에 알아보도록 하겠습니다.  마누카꿀 UMF 등급과 가격 마누카꿀은 UMF(Unique Manuka Factor) 등급에 따라 항균력이 달라지며, 이로 인해 가격 차이가 발생합니다. UMF 등급이 높을수록 항균 성분인 메틸글리옥살(MGO)의 농도가 높아져 더 강력한 건강 효능을 기대할 수 있지만, 가격도 더욱 비싸지게 됩니다. 이번 글에서는 UMF 등급별로 어떤 효능을 기대할 수 있는지, 그리고 용량에 따른 가격 차이까지 함께 알아보겠습니다.마누카꿀이 비싼이유와 효능은 아래 글을 통해 확인하시면 되겠습니다.  마누카꿀이 비싼 이유와 효능  UMF 등급과 가격.. 2024. 8. 19.
마누카꿀이 비싼 이유와 효능 정리 / UMF 등급 차이 마누카꿀을 방송에도 자주 소개 되었을 정도로 많은 분들이 알고 있는 조금은 특별한 꿀입니다. 마누카꿀이 다른 꿀에 비해 비싸게 판매되는 이유와 특별한 효능, 그리고 마누카꿀의 UMF 등급에 대해서 소개해드리겠습니다. 마누카꿀, 정말 특별한 꿀일까?  마누카꿀은 최근 몇 년 동안 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 뜨거운 주제가 되었는데요. 건강을 챙기기 위해 꿀을 즐겨 먹는 분들이라면, 마누카꿀이라는 이름을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 오늘은 마누카꿀이 무엇인지, 그 효능과 일반 꿀과의 차이점, 그리고 부작용까지 한 번에 알아보겠습니다.  마누카꿀이란?  마누카꿀은 뉴질랜드와 호주에 자생하는 마누카 나무의 꽃에서 채취한 꿀을 말합니다. 마누카 나무는 ‘레프토스페르멈 스코파리움(Leptospermum sc.. 2024. 8. 19.
2025년(을사년) 공휴일 날짜 / 각종 기념일 / 24절기 확인하기 2025년에는 공휴일 날짜 / 각종 기념일 / 24절기 등 어떤 일들이 계획되어 있는지 미리 확인해 보시고, 어떤 날이 황금 공휴일인지도 확인해보시기 바랍니다.  2025년 공휴일 ◈2025년 공휴일 일정입니다. 명칭날짜요일 11월 1일1월 1일수새해2설날(대체)1월 28일~1월 30일화, 수, 목구정연휴33·1절3월 1일토국경일4대체공휴일(3·1절)3월 3일월 5근로자의 날5월 1일목 6어린이날5월 5일월 7부처님오신날5월 5일월 8대체공휴일(부처님오신날)5월 6일화 9현충일6월 6일금 10광복절8월 15일금국경일11개천절10월 3일금국경일12추석(대체)10월 5일~10월 7일일, 월, 화 13대체공휴일(추석)10월 8일수 14한글날10월 9일목국경일15기독탄신일12월 25일목 164·3희생자 추념일4.. 2024. 8. 18.
일본, 대만 지진 / 실시간 확인 사이트 "일본이나 대만에서 지진이 발생했다"라는 뉴스가 나오면 가장 먼저 어디에서 일어났는지? 구체적인 정보를 어디서 볼 수 있는지가 궁금하실 텐데요. 바로 확인하실 수 있는 실시간 사이트를 소개해 드리겠습니다.  일본, 대만 지진 체크 우리나라에 일어나는 지진에 대해서는 한국의 기상청인 "실시간 지진감시"를 체크해 보면 되시는데요. 실시간 지진감시 보러가기 일본과, 대만의 지진은 일본의 사이트를 참고하시는 것이 한눈에 보시기 편합니다.  지진 실시간 확인 사이트 ▶일본과 대만 등에 지진이 발생하면 가장 빨리 관련 정보를 보여주는 곳은 일본의 기상청으로, 일본 기상청 바로가기 클릭을 해보시면 아래와 같은 정보를 보여줍니다. (만약 일본어로 되어 있으시면, 언어선택에서 한국어로 바꾸시면 됩니다)  지진이 발생한 .. 2024. 8. 18.

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