냉방병과 감기는 달라요. 냉방병의 증상을 확인해보세요.

여름철에는 냉방병과 감기는 증상이 비슷하기 때문에 보통 감기라고 착각을 하시는 분들이 많습니다. 그런데 냉방병과 감기는 다릅니다. 냉방병의 증상은 감기와의 증상과는 차이가 있거든요.

 

 

냉방병과 감기, 어떻게 다를까? 

 

더운 여름철, 시원한 에어컨 바람 덕분에 잠시나마 무더위를 잊을 수 있죠. 하지만 어느 날 갑자기 몸이 으슬으슬 떨리고, 목이 아프거나 두통이 찾아온다면, “감기인가?” 생각이 들기도 합니다.

 

그런데 감기와는 다른 증상들이 나타난다면, 냉방병일 가능성이 높습니다. 냉방병과 감기는 비슷한 듯 보이지만, 실제로는 다른 원인과 증상을 가지고 있어요. 오늘은 이 두 가지를 비교해 보면서 냉방병의 증상도 자세히 알려드릴게요.

 

 

감기와 냉방병, 원인이 다르다!

 

감기와 냉방병은 증상이 비슷하기 때문에 오해를 많이 하시게 되는데요. 원인을 보면 매우 큰 차이가 있습니다.

 

감기

감기는 주로 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 감기를 일으키는 대표적인 바이러스는 리노바이러스, 코로나바이러스 등이 있어요. 이 바이러스가 우리의 코나 목에 침투하면 염증 반응이 생기면서 콧물, 기침, 목 통증 등이 나타나는 것이죠.

 

반면에 냉방병은

에어컨의 차가운 바람과 관련이 있습니다. 장시간 에어컨 바람에 노출되거나, 실내외 온도 차이가 심할 때 몸이 체온을 제대로 조절하지 못하게 됩니다. 그 결과로 냉방병이 발생하죠. 바이러스성 감기와는 달리 냉방병은 바이러스와 관련이 없다는 점이 큰 차이입니다.

 

 

감기와 냉방병은 증상이 다르다!

 

감기와 냉방병이 원인이 다르듯이 그 증상도 다른데요.

 

감기의 주요 증상은

 

*발열: 미열이 나거나 심한 경우 고열까지 발생

*콧물, 코막힘: 코 속 점막이 부풀어 올라 숨쉬기가 어려울 수 있음

*기침: 마른 기침이나 가래가 있는 기침이 발생

*인후통: 목이 따끔거리거나 삼킬 때 통증

*피로감: 몸살이 걸린 듯한 피로감이 지속될 수 있음

 

냉방병의 주요 증상은

 

*두통: 특히 에어컨 바람이 직접 닿는 부위가 아플 수 있음 

*근육통: 몸의 특정 부위가 차가워져 근육이 뻣뻣해지고 통증이 나타남

*소화불량: 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않는 느낌

*어지럼증: 실내외 온도 차이로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면 어지럼증을 느낄 수 있음

*피부 건조: 에어컨 바람으로 인해 피부가 건조하고 가려울 수 있음

*기력 저하: 몸이 차가운 환경에 지속적으로 노출되면 피로가 쉽게 쌓임

 

보기 좋게 표로 정리해보면,

아래와 같습니다.

구분	감기	냉방병
원인	바이러스 감염	에어컨 사용 및 온도 차
주요 증상	콧물, 기침, 목 통증, 피로감	두통, 근육통, 소화불량, 기력 저하
발열	있음	거의 없음
발생 시기	연중 발생	여름철 집중
소화기 증상	없음	있음
에어컨 관련성	없음	직접적 관련

 

 

감기와 냉방병의 차이를 한 번에 알아보는 방법은

 

감기와 냉방병은 증상이 겹치는 부분도 있지만, 몇 가지 차이점을 통해 쉽게 구분할 수 있어요.

 

①발열 여부 확인

감기는 열이 동반될 가능성이 높지만, 냉방병은 열이 거의 없습니다. 만약 열이 있다면 감기일 가능성이 크죠.

②소화불량

감기는 주로 호흡기와 관련된 증상이 나타나지만, 냉방병은 소화불량 같은 소화기 증상도 동반될 수 있어요. 만약 에어컨 바람을 쐬고 나서 배가 더부룩하거나 소화가 안 된다면 냉방병을 의심해 보세요.

③에어컨 노출 시간

감기는 날씨와 상관없이 언제든 걸릴 수 있지만, 냉방병은 특히 "에어컨을 자주 사용하는 여름철"에 집중적으로 발생합니다. 만약 평소 에어컨을 자주 틀어 놓고 생활한다면 냉방병일 가능성이 커요.

 

 

냉방병을 예방하려면?

 

이제 냉방병과 감기의 차이를 알았다면, 냉방병을 예방하는 방법도 말씀을 드려야겠죠~!

 

1. 실내외 온도 차이를 5도 이내로 유지하기

실내 온도가 너무 낮지 않게 조절해 주세요. 에어컨을 사용할 때는 외부 온도와 큰 차이가 나지 않도록 조정하는 것이 중요합니다.

 

2. 주기적인 환기

에어컨을 오래 틀어 놓으면 공기가 탁해지기 쉬워요. 주기적으로 창문을 열어 신선한 공기를 순환시키는 것이 냉방병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

3. 에어컨 바람 직접 쐬지 않기

에어컨 바람을 직접 몸에 맞지 않도록 조정하세요. 바람이 몸에 바로 닿으면 피부가 차가워지고, 혈액 순환이 원활하지 않아 냉방병이 생기기 쉽습니다.

 

4. 충분한 수분 섭취

에어컨 바람을 오래 쐬면 피부와 점막이 건조해지기 쉬워요. 그래서 물을 자주 마셔 수분을 보충해 주는 것이 중요합니다.

 

코로나에 이어 엠폭스 바이러스도 유행이라고 하는데, 증상과 감염 경로는

 

 

마치며

 

냉방병과 감기는 달라요. 냉방병의 증상을 확인해 보세요에 대해 말씀드렸습니다.

 

냉방병과 감기는 비슷한 듯 다릅니다. 특히 여름철에는 감기라고 생각하고 방치하기 쉽지만, 에어컨 사용 습관을 점검해 보면 냉방병인 경우가 많아요. 에어컨을 자주 사용하는 여름철, 몸에 이상 증상이 나타났다면 오늘 알려드린 증상들을 비교해 보고, 어떤 문제인지 판단해 보세요!

 

이상 락꾸였습니다.