글루타치온 먹어야 할까요? 글루타치온의 효과와 영양제는?

요즘 부쩍 글루타치온을 찾는 분이 많아지셨는데요. 수많은 영양제가 그러하듯이 한 때 유행을 하고 사라지는 것일까요? 아니면 뛰어난 효과로 인해 더욱 찾는 사람이 많아질까요? 아래 내용을 통해 글루타치온의 효과에 대해 알아보세요.

 

 

 

글루타치온이 무엇일까요?

 

글루타치온은 간에서 만들어지는 3종류의 아미노산인,

 

1. 글루탐산

2. 시스테인

3. 글리신

 

 

이렇게 3종류의 아미노산이 결합되어 글루타치온을 만들어내게 됩니다.

 

우리가 주름이 생기기도 하고, 몸의 활력이 줄어드는 등의 이유가 활성산소가 쌓이기 때문인데요.

글루타치온이 만들어지는 과정에서 활성산소를 제거해 주는 역할을 하기도 합니다.

 

 

 

글루타치온을 먹어야 할까?

 

나이가 들수록, 노화가 진행될수록 글루타치온의 생성이 줄어든다고 알려져 있습니다.

그렇기 때문에 부족한 글루타치온을 보충하기 위해 영양제를 많이 찾게 되는데요.

 

모든 영양제의 기본이라 할 수 있는!

부족하기 때문에, 먹어서 보충을 한다!

 

그런데 글루타치온 영양제를 먹었을 때 우리의 몸에 흡수가 잘 되고 있을까요?

정답은? 그렇지 않다!입니다.

 

우리 쉽게 먹는 알약 형태의 글루타치온 영양제는 흡수율이 매우 낮습니다. 그래서 우리가 기대 하는 효과를 얻기가 매우 희박합니다. 그나마 주사를 통하는 것이 흡수율이 좋습니다.

 

많은 영양제를 찾아보셨을 것으로 생각되는데요. 실제로 글루타치온 영양제를 검색해 보시면 글루타치온만 들어가 있는 것이 아니라, 여러 가지 성분 (콜라겐, 엘라스틴, 각종 비타민 등) 들이 들어있는 것을 확인하실 수 있습니다.

 

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글루타치온의 효과는?

 

영양제안에 들어 있는 글루타치온과 기타 좋은 성분들은 우리의 몸을 좀 더 나아지게 해주는 효과는 있습니다.

 

글루타치온의 대표적인 효과는?

 

1. 각종 질환의 예방

2. 피부의 미백효과

3. 노화 방지 효과

 

특히 피부의 미백효과로 널리 알려져 있습니다. 어디선가 들어본 백옥주 X 등의 성분이 바로 글루타치온이기 때문입니다.

 

앞서 말씀드렸지만 글루타치온은 나이가 많아질 수록 (약 30대부터) 줄어들기 시작하기 때문에 적절한 글루타치온의 처방은 우리의 몸을 젊게 만들어주는 효과가 있는 것은 맞습니다.

 

 

 

글루타치온 영양제는?

 

시중에 판매 중인 글루타치온은 종류가 매우 많은데요.

선택의 기준은 하나만 보시면 됩니다.

 

글루타치온 함량만 확인!

 

영양제에 글루타치온이 얼마나 함유되어있는지만 확인하시면 됩니다.

그 밖의 콜라켄, 엘라스틴, 각종 비타민 등의 부원료는 신경 쓰지 않아도 됩니다.

 

그러나 대부분의 글루타치온 영양제가 부원료를 같이 홍보하고 있는데요. 앞서 설명드린 것과 같이

글루타치온은 먹어서 효과를 보기가 어렵기 때문입니다. 그래서 각종 부원료도 같이 홍보를 하게 하면서 우리의 눈을 현혹시키고 있다고 할 수 있습니다.

 

글루타치온 영양제를 부정적으로만 말씀드렸는데요.

실제로 효과를 보시려면 주사를 통하셔야 합니다.

 

글루타치온이 효과가 없는 것이 아니라 영양제로는 효과를 보기 어렵다는 것을 말씀드리는 것이니 참고해주시기 바랍니다.

 

 

 

 

결론

 

글루타치온 먹어야 할까요? 글루타치온의 효과와 영양제에 대해 말씀드렸습니다.

글루타치온의 미백효과와 노화방지효과는 부정하지 않습니다.

그러나 영양제를 구입하시려 한다면 충분히 고민을 하시길 바라겠습니다.

 

이상 락꾸였습니다 ^^

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