머리를 매일 감는게 꼭 좋은 걸까? 장점과 단점 알아보기

머리를 매일 감는 게 좋다는 이야기를 많이 들어보셨을 텐데요. 깔끔하고 청결해 보이기 때문에 많은 사람들이 매일 아침이나 저녁에 샴푸를 사용하는 습관을 갖고 있죠. 하지만, 매일 감는 것이 정말로 두피와 모발 건강에 좋을까요? 아니면 부담을 줄 수 있을까요? 머리를 매일 감는 것과 며칠에 한 번씩 감는 것에 대해 장점과 단점을 자세히 알아보겠습니다.

 

 

머리를 매일 감는 것의 장점

 

보통은 매일 한 번씩 감거나, 아침저녁으로 두 번씩 감는 사람도 있죠. 이처럼 매일 머리를 감는 사람도 있고, 2~3일에 한 번씩 감는 사람도 있습니다.

 

각자의 생활 루틴에 맞게 머리 감는 시간과 횟수는 모두 다릅니다. 그렇기 때문에 어떤 방법이 올바르다!라고 할 수는 없습니다.

 

그러니 아래 내용을 참고하셔서 이러한 장단점이 있구나~라는 걸 참고만 하시길 바랍니다 ^^

 

먼저 머리를 매일 감는 것의 장점에 대해 소개해드리겠습니다.

 

1. 청결 유지

머리를 매일 감게 되면 가장 큰 장점은 당연히 청결을 유지할 수 있다는 점입니다.

 

하루 종일 야외에서 활동하다 보면 두피와 머리카락에 먼지, 땀, 피지 등이 쌓이게 되는데요. 특히 여름철이나 운동 후에는 땀이 많이 나기 때문에 샴푸를 통해 이러한 오염 물질들을 매일 씻어내면 기분도 상쾌하고 깔끔한 느낌을 받을 수 있습니다.

 

특히 지성 두피를 가진 사람들은 하루만 감지 않아도 머리카락이 기름지고 끈적거릴 수 있기 때문에 매일 감는 게 필요할 수도 있습니다.

 

2. 탈모 예방

탈모인들에게는 머리카락 한올은 매우 소중합니다. 그렇기 때문에 머리를 감고, 그 과정에서 빠지는 머리카락 때문에 스트레스를 받는 경우가 종종 있기도 합니다.

 

그래서 머리를 매일 감을 필요가 있을까?라는 생각도 하기 마련인데요.

 

두피에 쌓인 피지와 노폐물은 모낭을 막아 탈모를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 매일 샴푸를 사용해 두피를 깨끗하게 유지해야 모낭이 막히는 것을  방지할 수 있습니다.

 

만약 두피가 민감하거나 문제가 있는 경우엔 특수한 샴푸를 사용하는 게 좋겠죠.

 

 

3. 냄새 제거

머리를 매일 감지 않으면 가장 불편한 것 중 하나가 바로 냄새입니다.

 

두피와 머리카락에는 외부의 냄새가 잘 배이기 때문에, 내가 먹은 음식, 생활환경 등의 각종 냄새가 배이게 됩니다.

 

하지만 매일 감으면 이런 냄새 걱정은 할 필요가 없죠. 사람을 계속 만나야 하는 직장에서나 대중교통에서는 나의 냄새가 누군가에게 피해를 줄 수도 있기 때문입니다.

 

 

머리를 매일 감는 것의 단점

 

머리를 매일 감는 것의 장점만 본다면, 머리를 매일 감지 않으면 더럽고, 없던 탈모가 올 거 같고, 냄새가 진동을 할 것 같은 상상을 하게 될 텐데요.

 

전혀 그렇지 않습니다. 2~3일에 한 번씩 감는 분들도 많이 있는데요. 이런 분들에게는 이러한 생활 방식으로 인해 머리카락도 적응을 했기 때문에, 우리가 예상하는 냄새, 불청결하다는 느낌을 받으실 수 없습니다.

 

다만 이건 사람마다 차이가 크긴 합니다 ^^

 

머리를 매일 감는 분들에게는 하루만 감지 않아도 찝찝한 느낌이 드실 테지만, 누군가에게는 매일 감는 것이 단점으로 느껴지기도 할 텐데요.

 

1. 모발 건조

머리를 매일 감으면 샴푸 성분이 두피와 모발에 필요한 자연 보호막까지 제거하게 될 수 있습니다.

 

사람에게 자연스럽게 생기는 이 보호막(기름 또는 유분)이 두피와 모발을 촉촉하게 유지하고, 윤기를 주는 역할을 하는데요.

 

매일 감다 보면 이 보호막이 부족해져서 머리카락이 푸석푸석해지고 건조해질 수 있습니다. 특히 건성 두피를 가진 분들은 모발 손상이 더 심해질 수 있습니다.

 

2. 두피 자극

매일 샴푸를 사용하는 건 두피에도 자극을 줄 수 있습니다. 샴푸를 하고 물로 씻어내는 과정에서 두피를 지나치게 문지르면 염증을 유발하거나 민감성을 높일 수 있는데,

 

이런 상태가 지속되면 두피 트러블(비듬)이 발생할 수 있고, 이는 결국 모발 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.

 

3. 제품의 성분

매일 샴푸를 하다 보면 당연히 제품을 많이 쓰게 되고, 이로 인해 모발에 필요한 영양 성분 대신 화학 성분이 더 많이 축적될 수 밖에는 없습니다. 매일같이 린스나 트리트먼트를 사용하는 것도 장기적으로 볼 때는 모발에 부담을 줄 수 있는 충분한 이유가 됩니다.

 

특히 피부가 예민하신 분들에게는 더욱 크게 다가오겠죠.

 

 

머리를 2~3일에 한 번 감기

 

머리를 매일 감지 않고 2~3일에 한 번씩 감거나, 샴푸를 쓰지 않고 물로만 감는 방식도 요즘 꾸준히 늘어나고 있는 추세입니다.

 

특히 자연스럽고, 친환경적인 두피와 모발 관리를 선호하는 분들이라면 2~3일에 한 번 감는 방법을 생각해 보시는 분들도 있으실 텐데요.

 

그럼, 며칠에 한 번 감는 것의 장점은 무엇일까요?

 

1. 두피와 모발의 자연 보호막 유지

우리의 두피는 자연적으로 피지를 분비해 모발과 두피를 보호하는데, 머리를 자주 감지 않으면 이 피지가 자연적으로 축적되면서 머리카락을 보호하는 역할을 하게 됩니다.

 

이 피지(보호막) 덕분에 모발이 덜 푸석하고 윤기 있는 상태를 유지할 수 있는 장점이 있습니다. 특히 건조하거나 손상된 모발을 가진 분들에게 이 방법은 추천드릴만한 방법이라 할 수 있겠습니다.

 

2. 자연스러운 볼륨

머리를 감고 나면 머리카락이 축 처지기(날리기) 쉬운데, 2~3일에 한 번씩 감게 되면 피지 성분 덕분에 며칠만 지나면 자연스럽고, 머리카락을 더 굵고 풍성하게 만들어 주는 장점이 있습니다.

 

샴푸를 덜 할수록 오히려 자연스러운 볼륨감을 더 잘 유지할 수 있는데요. 이는 보호막인 피지 덕분이라 할 수 있습니다. 특히 얇은 모발을 가진 분들에게 매력적인 장점이 될 수 있답니다 ^^
(피지가 나쁜 것만은 아니니까요~)

 

3. 시간과 비용 절약

매일 샴푸를 사용하지 않으면 당연히 제품을 덜 사용하게 되니 비용도 줄어들고, 감고 말리는 데에 필요한 시간도 절약할 수 있게 됩니다. 특히 머리카락이 긴 여성분들은 이런 번거로움(귀찮음) 때문에라도 의도치 않게 2~3일에 한 번씩 감는 분들이 많습니다.

 

그리고 잘 생각해 보시면, 이런 분들에게 특별한 냄새나 불쾌감이 없다는 걸 아시게 될 거예요 ^^

 

4. 화학 물질 노출 감소

샴푸나 린스에는 화학 성분이 들어있기 때문에 매일 사용하면 두피에 부담을 줄 수 있다고 말씀드렸습니다.

 

만약 2~3일에 한 번 감으면 이런 화학 물질에 노출되는 빈도를 줄일 수 있고, 이렇게 되면 우리 몸이 두피가 스스로 균형을 찾도록 조절하게 되니 걱정은 할 필요가 없다는 거~~

 

 

머리를 2~3일에 한 번 감는 것의 단점

 

장점을 보신다면 나도 한번 해볼까? 좋은데~등의 생각이 드시게 되는데, 많은 분들이 이 방식을 포기하는 이유 또한 있습니다.

 

1. 기름지고 더러워 보일 수 있음

시간이 지나면서 두피에서 분비되는 피지가 많아지면서, 머리카락이 기름지고 더러워 보일 수 있게 되는데요. 많은 분들이 이 증상 때문에 포기를 합니다.

 

특히 지성 두피를 가진 사람들은 하루만 머리를 안 감아도 머리카락이 번들거릴 수 있기 때문에 불쾌감을 느낄 수 있죠. 사람들을 많이 만나는 직업, 외출이나 중요한 일정이 있는 날에는 부담이 될 수 있습니다.

 

그러나 이 과정만 견디신다면, 점점 나아지는 머릿결을 보실 수 있을 텐데, 그게 쉽지 않은 것이죠.

 

2. 냄새 문제

2~3일 동안 머리를 감지 않으면 두피에 땀과 피지가 쌓이면서 당연히 이상한 냄새가 나게 됩니다. 특히 여름철이나 운동 후, 땀을 많이 흘렸을 때에는 더 강렬한 냄새가 날 수 있죠.

 

3. 스타일링하기 어려움

머리를 감지 않으면 머리카락의 피지 성분 때문에 스타일링을 하기가 어려워질 수 있습니다. 머리카락이 자연적으로 코팅이 되어 있기 때문에, 헤어스프레이나 젤이 잘 먹지 않고, 원하는 스타일을 오랫동안 유지하기 힘들 수 있습니다.

 

특히 모발이 가늘고 곱슬머리일 경우에는, 유지력이 떨어질 수 있습니다. 왜냐하면 우리의 (개)기름은 강하니까요 ^^

 

트리트먼트와 린스는 뭐가 다를까? 차이점 알아보기

 

마치며

 

머리를 매일 감는 게 꼭 좋은 걸까? 장점과 단점에 대해 말씀드렸습니다.

 

머리를 매일 감는 것이 좋을지, 아니면 2~3일에 한 번 감는 것이 좋을지는 각자의 두피 타입과 생활 습관에 따라 달라져야 합니다.

 

지성 두피나 땀이 많이 나는 사람들은 매일 감는 것이 더 청결하고 편안할 수 있지만, 건성 두피나 손상된 모발을 가진 사람들은 며칠에 한 번 감는 것이 더 나을 수 있기 때문이죠.

 

결국 중요한 것은 자신의 두피와 모발 상태에 맞게 감는 빈도를 조절하고, 적절한 제품을 사용하는 것이 중요하다고 결론 지을 수 있겠습니다.

 

이상 락꾸였습니다.