눈꼽이 자주 끼는 이유와 원인, 눈꼽이 자주 끼면 안좋은 것일까?

눈꼽이 자주 끼는 이유는 무엇일까요? 눈 건강에 중요한 눈꼽의 역할과 자주 생기는 원인을 파악하고, 이를 해결하기 위한 방법을 알아보세요. 눈 건강을 지키는 쉬운 방법도 함께 소개합니다.

눈꼽이 자주 끼는 이유와 해결 방법

 

혹시 아침에 일어나면 눈꼽이 많이 끼는 경험, 자주 하시나요? 어렸을 때는 크게 신경 쓰지 않았던 눈꼽이, 나이가 들수록 자주 끼고, 때로는 불편함을 주기도 합니다. 눈꼽이 많이 낀다는 것은 단순히 수면 중의 현상만이 아닐 수 있는데요. 그렇다면, 눈꼽이 자주 끼는 이유는 무엇일까요? 눈 건강과도 연관이 있는 걸까요? 아래 글에서는 눈꼽이 자주 생기는 이유, 그로 인한 눈 건강 문제, 그리고 이를 해결하기 위한 방법에 대해 쉽게 설명드리겠습니다.

 

 

눈꼽이 생기는 이유

 

눈꼽은 사실, 눈에서 분비되는 자연스러운 부산물입니다. 눈이 건조해지지 않도록 유지해 주는 눈물에는 여러 성분이 섞여 있는데요, 이 성분이 외부 먼지, 눈의 각질 등과 함께 굳어지면서 눈꼽이 됩니다. 주로 자는 동안 눈이 움직이지 않기 때문에, 눈물 분비가 적어지며 눈꼽이 더 잘 생깁니다.

 

일반적인 눈꼽의 원인

 

1. 눈물의 자연스러운 증발

우리가 자는 동안 눈은 깨어 있을 때와는 달리 눈물 분비가 줄어듭니다. 이때 눈 표면에 있던 눈물, 먼지, 각질 등이 굳어지며 눈꼽이 형성됩니다. 이는 자연스러운 현상으로, 모든 사람이 겪는 일이죠.

2. 알레르기 반응

계절성 알레르기나 먼지, 꽃가루 등에 민감한 사람들은 눈꼽이 더 자주 낄 수 있습니다. 이는 눈이 알레르기 물질을 배출하려는 반응으로, 눈꼽이 끼는 원인이 됩니다.

 

3. 감염

결막염 같은 눈 감염이 있을 경우, 눈에서 더 많은 분비물이 나와 눈꼽이 더 자주 생길 수 있습니다. 이때의 눈꼽은 노란색이나 초록색을 띠며 끈적거리는 특징이 있습니다.

 

4. 눈 건조증

눈이 건조할 때는 눈물이 적게 분비되거나, 불균형한 눈물 성분으로 인해 눈꼽이 많이 생길 수 있습니다. 건조한 환경이나 장시간의 화면 사용은 눈꼽을 더 자주 끼게 만드는 원인 중 하나입니다.

 

 

눈꼽이 자주 생기는 사람들의 특징

 

아침에 일어나서 눈꼽이 끼는 건 자연스러운 현상이라 해도, 저처럼 시도 때도 없이 눈꼽이 유독 자주 끼는 사람들은 몇 가지 공통적인 특징이 있습니다.

 

눈꼽이 자주 끼는 사람들의 특징

 

①알레르기 체질

먼지나 꽃가루, 반려동물 털 등에 민감한 사람들은 알레르기 반응으로 인해 눈꼽이 자주 생깁니다. 이 경우, 가려움증과 눈의 충혈을 동반하는 경우가 많습니다.
  

②건조한 환경에서 생활

에어컨이 켜진 사무실에서 하루 종일 일하거나, 난방이 강한 집에서 생활하는 사람들은 눈이 쉽게 건조해지고 눈꼽이 많이 끼게 됩니다.

 

③장시간의 전자기기 사용

컴퓨터, 스마트폰을 오래 사용하면 눈의 깜빡임이 줄어들고, 눈이 건조해져 눈꼽이 자주 생길 수 있습니다. 특히 젊은 세대들에게는 매우 흔한 상황이죠.

 

④눈을 자주 만지는 습관

자주 생기는 눈꼽 때문에 눈을 손으로 만지게 되는 게 자연스러운 순서인데요. 눈을 자주 만지는 사람은 손에 묻은 세균이 눈에 들어가 감염을 유발할 수 밖에는 없습니다. 이렇게 되면 눈꼽이 자주 생기는 원인이 되게 됩니다.

 

 

 눈꼽이 자주 끼면 안 좋은가요?

 

눈꼽 자체는 매우 정상적인 신체현상입니다. 그러나 지속적으로 자주 발생하는 눈꼽은 당연히 좋지 않은 신호일 수 있는데요. 특히 다음과 같은 증상이 있다면 눈에 문제가 있을 가능성이 높습니다.

 

/	증상	원인	설명
1	눈이 심하게 가렵거나 충혈됨	알레르기, 결막염	알레르기 반응이나 바이러스, 세균에 의한 결막염 가능성
2	눈꼽이 끈적거리며 초록색이나 노란색을 띤 경우	감염	세균에 의한 감염으로 인한 눈꼽, 결막염 등을 의심해볼 수 있음
3	눈이 너무 건조하고 통증을 동반함	안구건조증, 눈물샘 기능 저하	눈물샘의 기능 저하나 안구건조증으로 인해 통증과 건조함이 발생, 전문적 치료 필요

 

이러한 증상이 있을 경우, 그냥 괜찮겠지~지나치기보다는 안과에 방문하여 정확한 진단을 받아 보는 것이 좋습니다. 이러한 증상을 계속 방치하다보면은, 안구건조증과 결막염과 같은 질병이 발생될 수도 있기 때문입니다.

 

 

눈꼽이 자주 끼는 것을 해결하기 위한 방법은?

 

눈꼽이 자주 끼는 것을 해결하기 위해서는 몇 가지 생활 습관만 바꾸면 충분히 해결할 수가 있는데요. 눈 위생과, 눈 건조만 꾸준히 예방할 수 있다면! 눈꼽 끼는 것이 크게 줄어들게 됩니다.

 

알레르기나 감염과 같은 것도 눈 위생과 눈 건조 예방만으로도 크게 줄일 수가 있기 때문이죠.

 

 

방법	설명
눈을 깨끗하게 유지	아침에 깨끗한 물로 눈 주위를 부드럽게 닦고, 손으로 눈을 비비는 습관을 피하기
적절한 습도 유지	가습기 사용 등으로 집안이나 사무실의 습도를 적절히 유지해 건조함을 방지하기
전자기기 사용 줄이기	전자파로부터 눈을 쉬게 하여 눈의 피로와 건조를 줄이기
인공눈물 사용	안구건조증이 있을 때 인공눈물을 사용해 눈을 촉촉하게 유지하고 눈꼽 예방에 도움을 줍니다.
안과 방문	눈꼽이 끈적거리거나 충혈이 자주 발생한다면 안과 방문을 통해 적절한 치료를 받기

 

 

마치며

 

눈꼽이 자주 끼는 이유와 원인, 눈꼽이 자주 끼면 안 좋은 것일까에 대해 말씀드렸습니다.

 

눈꼽이 자주 끼는 것은 눈 건강에 대한 경고일 수 있습니다. 눈꼽 자체가 큰 문제는 아니지만, 이를 방치할 경우 눈 건강이 악화될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 별것 아닌거 같지만! 이상이 생기면 가장 겁이 나는 부위이기도 하니까요. 모두 맑은 눈의 광인이 되시길 바라겠습니다 ^^

 

이상 락꾸였습니다.