샤워5 바디워시 없이 물로만 샤워하기, 정말 피부 건강에 좋을까요? 요즘 SNS에서 "물로만 샤워하기" 트렌드가 화제가 되고 있죠. "바디워시를 사용하면 오히려 피부가 건조해진다", "자연스러운 피부 균형이 깨진다"는 이야기를 많이 들어보셨을텐데요. 과연 이런 주장들이 과학적으로 타당한걸까요? 오늘은 물로만 샤워하는 것의 장단점을 객관적으로 살펴보도록 하겠습니다.📚 이 글에서 알아볼 내용물로만 샤워하기의 원리바디워시 사용과 피부 건강물로만 샤워할 때의 장점과 단점피부 타입별 맞춤 샤워 방법올바른 샤워 방법🧪 물로만 샤워하기의 원리 우리 피부는 자체적으로 피부 장벽과 산성막을 형성하고 있습니다. 이것은 외부 유해물질로부터 피부를 보호하고, 수분을 유지하며, 유익균과 유해균의 균형을 맞추는 중요한 역할을 합니다. 물로만 샤워하기의 핵심은 바로 이 자연스러운 피부의 방어막.. 2024. 12. 9. 독감 접종 후 샤워, 언제 어떻게 해야 할까요? 많은 분들이 독감 접종 후 일상생활, 특히 샤워나 목욕에 대해 궁금증을 가지고 계시죠. "오늘 독감 주사 맞았는데 씻어도 될까요?", "땀이 나는데 어떡하죠?" 등 많은 고민이 있으실 텐데요. 오늘은 독감 접종 후 샤워에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다.📚 이 글에서 알아볼 내용독감 접종 후 샤워, 정말 위험한가요?접종 후 샤워 가능한 시점샤워 시 주의사항접종 부위 관리법접종 후 활동은💉 독감 접종 후 샤워, 정말 위험한가요? ✓ 독감 접종 후 샤워는 기본적으로 안전합니다✓ 주사 맞은 부위가 마르고 밴드를 부착한 후라면 더욱 안전✓ 과거의 '접종 후 샤워 금지'는 과학적 근거가 부족한 통념많은 분들이 독감 접종 후 샤워를 걱정하시는데, 실제로는 큰 문제가 되지 않습니다. 의학적으로 백신의 효과.. 2024. 11. 23. 샤워 하루에 몇번이 좋을까요? 바디워시와 바디로션의 올바른 사용 방법은? 샤워를 얼마나 자주 하시나요? 샤워를 끝내고 난 후의 산뜻함, 피부의 부드러운 기분을 느끼는 것이 좋은 분들은 적어도 하루에 2번 이상 샤워를 하시는 분들이 많습니다. 그리고 샤워할 때 사용하는 바디워시와 끝내고 발라주는 바디로션도 사람마다 차이가 있습니다. 샤워를 자주 하면 좋을까? 아무것도 안 하고 가만히 있어도 몸에서 냄새가 나는 사람이 있습니다. 반면에 격렬한 운동을 해도 땀이 잘 나지 않아 샤워의 필요성을 못 느끼는 사람도 있습니다. 그렇기 때문에 사람마다 샤워의 기준은 다르고, 샤워의 횟수도 다릅니다. 의사들이 말하는 샤워의 횟수 기준도 모두 다릅니다. 즉 정답이 없다는 뜻이죠. 활동량이 많고 땀이 많은 사람에게는 하루 2번의 샤워가 적정할 수도 있고, 몸에 유분이 많이 없는 건조한 피부를 가.. 2023. 9. 30. 적당한 샤워시간은 얼마나? 적당한 샤워 시간은 몇분일까요? 전문가들은 하루 적정 샤워 시간을 15분 이내로 권장한다고 합니다. 하지만 실제로 이를 지키는 사람은 많지 않습니다. 사람마다 씻는 스타일이 다르기 때문이죠. 미국 애리조나대학교 연구진에 따르면 조사 대상자 절반 이상이 매일 샤워하는데 평균 20분 이상 걸리는 것으로 나타났다고 합니다. 오래 씻을 수록 더 깨끗해지는 것일까요? 오래 씻을 수록 더 깨끗해지는 것일까요?아니면 피부에 부담이 가는 것일까요? 우선 장시간 물에 노출되면 피부 건조 및 가려움증 유발 위험이 커진다고 합니다. 지나치게 오래 씻을수록 피부 수분 손실량이 증가하여 건조해질 수 있고 심하면 가려움증이나 아토피 피부염 증상이 악화될 수도 있습니다. 따라서 가급적 15분 이내로 끝내는 게 좋다고 하는 것인데 .. 2023. 1. 4. 거기 왜 안씻어? 안씻는 5가지 부위는? 미국의 젠 코들 박사는 2022.12.31일 "여러분은 이 부위를 올바르게 씻지 않습니다"라는 제목과 함께 영상을 올렸습니다. 그리고"사람들이 신체의 5가지 부분을 제대로 씻지 않거나, 전혀 씻지 않는다. 타월을 이용해 비누를 묻혀 씻길 바란다"면서 기본 위생을 지키라고 지적을 했습니다. 제대로 씻지 않는 곳이 어디인지 알아보도록 하겠습니다. 세대로 씻지 않는 5가지 부위는? 첫 번째. 배꼽 우선 자신의 배꼽을 확인하시길 추천드립니다. 만약 배꼽에 때가 있다면 당황하지 마십시오. 적당한 핑계를 말씀드리겠습니다. 사람은 시각적인 동물이기 때문에 눈에 보여야 잘못된 걸 파악하게 됩니다. 하지만 배꼽은 가끔 거울에 비춰보는 것이 다이고 샤워를 할 때도 스쳐 지나갈 뿐입니다. 안 보이니 안 씻는 것뿐입니다. 두.. 2023. 1. 2. 이전 1 다음
