대처법1 한파 대비하기 올 겨울 들어 가장 추운 날씨라는 기상청 예보가 있던 날이었다. 아침 일찍 일어나 출근 준비를 마치고 집 밖을 나섰는데 현관문을 여는 순간 얼굴 전체에 차가운 공기가 느껴졌다. 평소보다 훨씬 더 춥게만 느껴졌던 출근길이었는데 체감 온도는 영하 10도 정도라고 한다. 주말 내내 전국 곳곳에 눈 소식이 들려오고 당분간 강추위가 계속될 전망이라고 하는데 이럴 때일수록 건강관리에 유의해야 할 것 같다. 그렇다면 매서운 추위 속에서 우리 몸을 지킬 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까? 우선 체온 유지에 신경 써야 한다. 두꺼운 옷 하나보다는 얇은 옷을 여러 겹 껴입는 게 좋다. 그리고 외출 후 손발을 깨끗이 씻고 양치질을 하는 것도 잊지 말아야 한다. 실내에서는 적정 습도를 유지하도록 하고 물을 자주 마시는 것도 .. 2022. 12. 16. 이전 1 다음
