다리떨기1 허리가 아프신가요? 그럼 다리를 덜덜 떨어 보세요. 누군가 다리를 떨고 있는 게 못마땅하게 느껴지시나요? 어렸을 때 어머니가 다리 떨면 복이 나간다는 말에 세뇌가 돼있으신 건 아닌가요? 다리를 떠는 행동은 우리 몸에 매우 좋은 효과를 가져옵니다. 특히 허리가 안 좋으신 분들에게요. 허리 아프면 어떻게 되나? 허리 아파본 적 없는 사람은 모릅니다. 허리가 아프면 아무것도 못합니다. 일어서지도 못하고, 앉지도 못하며, 걷지도 못하고, 증상이 심하면 숨 쉴 때도 아픈 것이, 허리 통증입니다. 그래서 허리를 치료하기 위해 약을 먹고, 재활치료도 병행하며 증상을 완화시키기 위해 여러 가지 방법들을 쓰게 됩니다. 그런데 다리를 떠는 것만으로도, 허리 통증을 줄이는데 효과가 있다는 것을 아셨나요? 짧고 간단하게~ 틈새운동 하기 다리를 떨면 어디에 좋을까? 자~! 모두.. 2023. 10. 23. 이전 1 다음
