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일상다반사617

잔대의 효능과 먹는 방법 인삼의 효능을 가진 잔대의 효능을 아시나요? 잔대의 효과와 활용법을 알아보세요! 기관지 건강부터 면역력 강화, 여성 건강까지 다양한 효능은 물론, 계절별 맛있는 조리법까지 상세히 소개해드리겠습니다.  🌿인삼과 비슷한 잔대우리 주변에는 수많은 약용 식물들이 있지만, 그중에서도 특별한 가치를 지닌 식물이 있습니다. 바로 '잔대'인데요. 한자로는 사삼(沙蔘)이라 불리는 잔대는 이름에서 알 수 있듯 인삼에 버금가는 효능을 가지고 있죠. 모래땅에서도 잘 자라는 특성 때문에 사삼이라는 이름이 붙었다고 하는데요. 50~130cm까지 자라는 이 식물은 우리나라 각지의 산에서 쉽게 보실 수 있습니다. 7~9월에는 하늘색 종 모양의 꽃을 피우며, 특히 도라지와 비슷하게 생긴 하얀 뿌리를 가지고 있어서 도라지와 조금은 헷.. 2024. 11. 5.
마가목과 마가목 열매의 효능이 궁금하신가요? 《동의보감》에도 기록된 마가목과 마가목 열매의 효능이 궁금하신가요? 마가목의 특징과 활용 방법 그리고 먹을 때 주의해야 할 점을 자세하게 알려드리겠습니다. 🌳마가목을 소개합니다추운 높은 산에서도 꿋꿋이 자라나는 마가목을 아시나요? 마가목은 우리에게 그다지 친숙하지 않은 낯선 나무일 텐데요, 실은 오래전부터 귀중한 약용 식물로 알려져 왔습니다. 특히 최근에는 정원수로도 인기를 얻으면서 점점 유명해져가고 있는 나무라고 할 수 있습니다. 그러나 마가목이 유명했던 이유는 약용으로서의 가치 때문인데요. 그 이유를 아래 글에서 소개해드리겠습니다. 마가목의 특징과 생태마가목은 한대수목의 대표주자로, 전 세계적으로 약 80여 종이 분포하고 있습니다. 시베리아의 혹독한 추위에서도 살아남을 만큼 강인한 생명력을 지녔죠... 2024. 11. 4.
쑥부쟁이 꽃과 나물 반찬하기 보랏빛 야생화 꽃 쑥부쟁이, 알고 보면 맛있는 나물반찬이 된다는 사실 알고 계신가요? 쑥부쟁이를 이용한 나물과 반찬을 자세히 알려드리겠습니다. 쑥부쟁이를 소개합니다가을 들판을 걷다 보면 하얗거나, 보랏빛 꽃을 쉽게 보실 수가 있으신데요. 그중에 하나가 바로 쑥부쟁이라는 야생화입니다. 이 꽃은 단순히 보기만 좋은 게 아닙니다. 쑥부쟁이는 봄이 되면 맛있는 나물로 우리 밥상에 올라오는 귀한 식재료이기도 하지요. 과거 우리 조상들은 쑥부쟁이를 오랫동안 식재료로 활용해 왔습니다. 특히 쑥부쟁이는 봄철 입맛을 돋우는 대표적인 산나물로 자리 잡았는데요. 오늘은 가을의 정취를 담은 쑥부쟁이 꽃의 특징부터 맛있게 먹는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.  🌸 쑥부쟁이의 특징쑥부쟁이는 우리나라 중남부 지방의 들판에.. 2024. 11. 4.
바세린으로 머리카락 관리하기. 머리 끝 갈라짐에 최고 바세린으로도 머리카락을 윤기나게 관리할 수 있다는 사실을 아셨나요? 갈라진 머리카락을 쉽고, 더 싸게 관리 할 수 있는데 그래도 안하실껀가요?  바세린으로 머리카락 관리요즘 미용실에서 트리트먼트를 받아도 쉽게 해결되지 않는 머리카락 고민이 있으신가요? 건조하고 푸석거리는 머리, 끊임없이 갈라지는 머리끝 때문에 스트레스를 받고 계신다면 바세린을 써보시는 것은 어떠실까요? 우리 집에 하나쯤은 있는 바세린으로 할 수 있는 간편한 헤어케어 방법을 소개해드리겠습니다. 바세린은 보습 제품의 대명사로 여겨질 만큼 뛰어난 보습력을 자랑하는데요. 실제로 피부과 전문의들도 추천하는 제품이랍니다.바세린의 모발 관리 효과○ 큐티클 보호 및 복구 작용○ 수분 증발 방지 효과○ 모발 윤기 부여※ 미국 피부과학회 저널 연구 결과 .. 2024. 11. 3.
러닝 할땐 카본화지~ 정말 필요할까?(런닝) 요즘 러닝 운동을 많이 하시는데요. 러닝 할 때 가장 중요한 것이 바로 신발이죠. 그래서 카본플레이트가 달린 러닝화를 구매해볼까 생각하시는 분들도 많아지고 있는데요. 정말 카본화가 필요한 걸까요? 카본화의 장단점부터 선택 요령까지 알려드리겠습니다. 👟 러닝 할땐 카본화지~러닝을 시작한 지 얼마 되지 않은 분들은 물론, 오랫동안 달려온 러너들도 한 번쯤은 고민해 봤을 주제인데요. 바로 카본플레이트가 달린 러닝화에 대한 이야기입니다. 특히 요즘에는 SNS나 러닝 커뮤니티에서 "러닝에는 카본화!"라는 이야기부터 "그냥 마케팅일 뿐"이라는 의견까지 다양한 이야기가 오가고 있죠.그래서 실제로 카본화가 러닝에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떤 러너들에게 필요한지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 카본플레이트란 무엇.. 2024. 11. 3.
등산할 때 뭐 신을까? 트레킹화와 등산화 트레킹화와 등산화의 진짜 차이점이 궁금하신가요? 등산을 좋아하시는 분들도 헷갈리는 두 신발의 특징부터 선택 방법까지, 자세하게 알려드리겠습니다. 등산, 트레킹화와 등산화?등산이나 트레킹을 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 고민하시는 부분이 바로 신발 선택입니다. "트레킹화로도 충분하지 않을까?" 하는 생각이 들다가도, "등산화가 더 안전하지 않을까?" 하는 걱정이 듭니다. 오늘은 이 두 신발의 차이와 용도에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.기본적인 차이우선 트레킹화와 등산화는 그 용도부터 확연한 차이가 있습니다. 트레킹화는 평지나 완만한 경사의 산길을 걷는 데 최적화되어 있는 반면, 등산화는 험한 산길과 급경사를 오르내리는 데 특화되어 있죠.트레킹화 vs 등산화 기본 특징 비교○ 트레킹화: 가벼운 무게.. 2024. 11. 3.
친환경 각질제거제 만들기. 바디스크럽 각질 제거로 매끄러운 피부를 경험해 보셨다면, 앞으로도 계속하게 되는데요. 사람 욕심이 더 좋고, 더 안전한 바디스크럽 제품을 찾게 되기 마련입니다. 그렇기 때문에 각질제거를 더 안전하게 직접 만들 수 있는 친환경적인 방법들을 소개해드리겠습니다. 피부관리의 첫번째 각질제거매끈하고 빛나는 피부를 위해 많은 분들이 각질제거에 신경 쓰고 계실 텐데요. 시중에 판매되는 각질제거제품들은 대부분 미세플라스틱이나 화학성분이 포함되어 있어 환경오염의 원인이 되기도 합니다. 환경을 생각하는 사람들이 늘어나면서 친환경적인 방법을 찾는 분들이 많아지고 있는데요. 오늘은 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 만드는 친환경 각질제거 방법을 상세히 알아보겠습니다.친환경 각질제거 방법의 과학적 근거○ Journal of Clinic.. 2024. 11. 2.
세금포인트 활용하기! 혜택 총정리 어디선가 들어본적은 있는거 같은데, 사용해본적은 없는게 바로 세금포인트입니다. 나도 모르게 쌓이고 있는 세금포인트로 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 어떤 혜택을 받을 수 있는지 보기 쉽게 정리해 봤습니다. 알고 계셨나요? 세금포인트!직장생활을 하시는 분들은 매달 꼬박꼬박 세금을 내고 계실 텐데요. 성실하게 세금을 납부하시는 분들을 위해 국세청에서 포인트를 쌓아주고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그게 바로 '세금포인트'인데요.많은 분들이 자신도 모르는 사이에 이 포인트가 쌓이고 있답니다. 오늘은 이 세금포인트가 무엇이고, 어떻게 활용할 수 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.세금포인트란 무엇일까요?세금포인트는 2004년부터 시작된 제도로, 성실한 납세자들을 위한 특별한 혜택 프로그램입니다. 소득세나 법인세.. 2024. 11. 2.
한포진과 습진, 헷갈리지 마세요! 내 손에 생긴 이 물집이 습진인가, 한포진인가 헷갈리시지 않나요? 흔히 한포진을 습진으로 오해하시는 분들이 있으신데요. 한포진과 습진은 전혀 다릅니다. 헷갈리시면 안돼요~ 한포진과 습진, 헷갈리지 마세요피부에 발진이 생기면 대부분 당황하게 되는데요. 특히 한포진과 습진은 비슷한 증상이기 때문에 많은 분들이 헷갈려합니다. 오늘은 한포진과 습진의 정확한 차이점을 알아보고, 각각의 특징과 대처 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.한포진과 습진의 차이한포진과 습진의 주요 특징 비교○ 한포진: 손바닥과 발바닥에 주로 발생하는 수포성 질환○ 습진: 피부 표면 전반에 발생할 수 있는 염증성 질환○ 발생 원인과 치료 방법이 완전히 다른 별개의 질환※ 정확한 진단을 위해서는 반드시 전문의 상담이 필요합니다.한포진과 습진은 .. 2024. 11. 2.
한포진의 치료 방법과 연고 선택하기 가만히 두자니 계속해서 신경 쓰이는 한포진 짜증이 나시지 않나요? 계속 거슬리기는 하는데 이거 가지고 병원에 가야 하는 건 아닌 것 같고.. 이럴 때 선택하는 방법이 바로 연고 선택인데요. 어떤 연고를 선택해야 하는지 소개해드리겠습니다. 한포진, 치료가 꼭 필요할까요?한포진이 발생하면 대부분 2-3주 정도 지나면 자연스럽게 없어지는 것이 정상입니다. 하지만 그렇다고 치료를 미루는 것은 좋지 않은데요. 적절한 치료를 하지 않으면 재발이 많아지고, 증상이 더욱 악화될 수 있기 때문이죠.특히 한포진은 재발률이 80%에 달하는 만성 질환이라는 점을 기억해야 하는데요. 초기에 빠르게 치료하고, 생활 습관을 바꾸는 것이 더 중요합니다.[한포진의 초기 증상과 원인이 궁금하시다면 아래 글을 참고] 내 몸에 물집이 생겼.. 2024. 11. 1.

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