제철과일1 여름에 먹는 과일의 칼로리는? 무더운 여름에 먹는 과일의 칼로리를 아시나요? 특히 여름에는 땀으로 인해 에너지 소비가 많은 만큼 맛있는 과일을 많이 찾게 되는데요. 아무리 몸에 좋은 과일이라 할지라도 과하게 먹으면 독이 되기 마련입니다. 여름에 주로 먹는 과일의 칼로리는? 여름이 제철인 과일은 여러 가지가 있기 때문에 하나씩 설명하도록 하겠습니다. (칼로리는 100g을 기준으로 하니 참고하시기 바랍니다.) 수박 수박은 약 30칼로리입니다. 수박은 높은 수분 함량을 가진 과일입니다. 그렇기 때문에 땀을 많이 흘리는 여름에 가장 좋은 과일이라고 할 수 있습니다. 몸속의 수분 보충과 탈수의 예방에 특히 좋으며 많은 과당이 함유되어 있기 때문에 몸에 활력을 불어넣어 줍니다. 수분이 많은 과일의 특징이 몸의 해독 작용과 체온조절인데요. 많은 .. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
