배고픔1 배가 진짜 고픈건지 확인해보기. 가짜 배고픔 찾기 방금 전에 밥을 먹어도 배가 고프다고 느끼시지 않나요? 자꾸 뭘 먹긴 하는데 자꾸 배가 고프다고 느끼신다면 그건 가짜 배고픔일 수도 있습니다. 하지만 그 가짜 배고픔을 구분하기가 이상하게 어렵습니다. 배가 고프다는 것은? 배가 고프다는 것은 뇌에서 몸에게 영양분이 부족하다고 신호를 주게 되면서 느끼게 됩니다. 그런데 밥 먹은 지 얼마 되지도 않았는데 또 배가 고프다는 것을 느끼는 경우가 있습니다. 그리고 밥을 먹고 나서 빵과 케이크와 같은 디저트를 먹는 것도 자연스러운 현상이기도 합니다. 디저트와 같은 경우에는 디저트를 먹어야 밥을 다 먹었다는 만족감을 느끼는 것이기 때문에, 배고픔을 느끼기보다는 식습관의 차이라고도 할 수 있습니다. 먹은 지 얼마 되지도 않았는데 또 배가 고프면 뱃속에 거지가 들어있나?.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음
