기침4 기침과 가래가 싹~ 사라지는 확실한 방법 총정리! 감기에 걸리면 제일 힘든 게 바로 기침과 가래죠. 밤새 기침 때문에 잠도 못 자고, 가래는 계속 끓는데 뱉기도 힘들고... 이럴 때 어떻게 해야 할지 고민되시죠? 오늘은 제가 의학적 근거를 바탕으로 기침과 가래를 효과적으로 개선할 수 있는 방법들을 자세히 알려드릴게요!📚 이 글에서 알아볼 내용1. 기침과 가래의 원인 파악하기 2. 증상별 맞춤 치료 방법 3. 자연치유 생활수칙 4. 민간요법과 식이요법 5. 병원 방문이 필요한 경우🔍 기침과 가래의 원인 파악하기 ✓ 급성 기침: 3주 이내의 기침으로 감기나 독감이 주된 원인✓ 아급성 기침: 3-8주 지속되는 기침으로 감기 후유증이 대표적✓ 만성 기침: 8주 이상 지속되는 기침으로 천식, 역류성 식도염 등이 원인기침과 가래를 효과적으로 치료하기 위해서는 .. 2024. 12. 22. 누우면 심해지는 기침, 원인과 해결방법이 궁금하시죠? 밤이 되면 더 심해지는 기침 때문에 잠 못 이루시나요? 특히 누우면 기침이 계속 나와서 힘드시죠? 많은 분들이 이런 증상으로 고통받고 계신데요. 오늘은 누우면 심해지는 기침의 원인부터 효과적인 대처법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.📚 이 글에서 알아볼 내용누우면 기침이 심해지는 원인관련 질환과 진단 방법증상 완화를 위한 실천 방법예방법과 생활 수칙병원을 방문해야 하는 경우😷 누우면 기침이 심해지는 근본적인 원인 누우면 기침이 심해지는 현상은 다음과 같은 원인들이 있습니다✓ 중력의 영향으로 인한 후비루 증상 악화✓ 위산 역류로 인한 자극✓ 기관지 내 분비물 축적✓ 심장 기능 저하로 인한 폐울혈1. 후비루로 인한 기침누운 자세에서는 코와 부비동의 분비물이 중력에 의해 목 뒤쪽으로 흘러내리게 됩니다. 이.. 2024. 11. 23. 기침 멈추는 법과 기침에 좋은 음식은? 가래없애는 방법 요즘과 같은 환절기에는 온도의 차이가 커지기 때문에 감기에 걸리기가 참 쉽습니다. 감기가 걸리면 가장 고통스러운 현상이 바로 기침인데요. 기침을 멈추는 방법과, 기침에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 기침의 원인은? 기침의 증상을 완화시키는 방법보다 우선시 되어야 하는 것이 내가 왜 기침을 하고 있는지? 기침의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 1. 감기와 독감 - 감염병 2. 알레르기 - 꽃가루나 먼지, 동물 털 등 3. 흡연 4. 천식 5. 습도 문제 (너무 건조해서) 이처럼 기침을 하게 되는 원인은 다양합니다. 그렇기 때문에 치료 방법도 모두 다르게 됩니다. 자신이 기침을 하는 원인이 감기 때문인지? 아니면 꽃가루 때문인지? 생활환경을 정확히 파악하는 것이 치료에도 도움이 됩니다. 기침 .. 2023. 10. 15. 감기에 좋은 음식 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 감기 바이러스!! 요즘 같은 시국엔 기침 한 번 하는 것도 눈치 보인다. 몸 관리를 잘못하면 폐렴으로까지 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 이럴 때일수록 먹는 걸 더 신경 써서 먹어야 한다. 그럼 어떻게 해야 할까? 바로 면역력 증진에 도움 되는 음식을 섭취해야 한다. 그렇다면 우리 건강에 도움 되는 음식들은 무엇이 있을까? 1. 마늘 : 알리신 성분이 풍부하여 살균 및 항균 작용을 해준다. 2. 양파 : 퀘르세틴이라는 성분이 함유되어 있는데 체내 활성산소 제거에 탁월하다. 3. 생강 : 진저롤과 쇼가올 성분이 다량 함유되어 있어 혈액순환 개선에 좋다. 4. 홍삼 : 사포닌 성분이 많아 면역력 강화에 으뜸이다. 5. 강황 : 커큐민 성분이 항산화 작용을 하여 염증 .. 2022. 12. 17. 이전 1 다음
