홍삼1 알레르기에 좋은 음식은? 면역력이 저하되면 외부로부터 들어오는 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호할 수 없어 각종 질병에 노출되기 쉽다. 이로 인해 우리 몸에서는 염증 반응이 일어나게 되는데 이러한 현상이 반복될 경우 만성염증질환으로 발전하기도 한다. 또한 비염 및 천식 같은 호흡기 질환뿐만 아니라 아토피 피부염, 결막염 등 눈 관련 질환도 유발하며 심하면 암으로까지 번질 수 있어 주의해야 한다. 따라서 평소 건강관리에 신경 쓰고 면역력 증진에 도움 되는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 그렇다면 면역력 향상에 도움 되는 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 먼저 마늘은 알리신 성분이 풍부해 살균 작용뿐 아니라 항암효과도 뛰어나다. 뿐만 아니라 비타민 B1 흡수를 도와 피로 해소에도 좋고 혈액순환 개선에도 탁월한 효능이 있다... 2022. 12. 17. 이전 1 다음
