저분자콜라겐1 콜라겐 음식으로 다이어트 하기 / 저분자 콜라겐 먹기 콜라겐의 효능에 대해서는 많은 분들이 알고 계시는데요. 콜라겐이 많이 들어 있다는 건강보조제는 콜라겐을 만들기 위해 합성을 촉진시키기 위해서 먹는 것입니다. 그렇기 때문에 건강보조제와 식품을 같이 드셔야 효과가 좋습니다. 콜라겐을 먹으면 좋을까? 콜라겐은 단백질의 한 종류로, 인체 단백질의 30% 정도를 차지하는 중요한 구성 성분입니다. 주로 미용에 관련하여 콜라겐이 유명한 한데요. 그 이유는 콜라겐의 기능이 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하고, 피부 노화를 지연시키는데 도움이 되기 때문입니다. 콜라겐은 인체에서 자연적으로 생성되긴 하지만 나이가 들어갈수록 생성되는 양이 적어지기 때문에, 식습관의 변화와 건강보조제를 통한 보충이 필요하게 됩니다. 보통 콜라겐의 생성은 40대에는 20대의 절반 수준으로 감소한.. 2023. 10. 22. 이전 1 다음
