관절염1 무릎에서 나는 '뚝뚝' 소리, 관절염일까요? - 원인과 해결책 계단을 오르내릴 때나 쪼그려 앉을 때 무릎에서 '뚝뚝' 소리가 나서 걱정이신가요? 무릎 소리와 함께 통증까지 있다면 더욱 불안하실 것 같은데요. 오늘은 무릎에서 나는 소리의 다양한 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.📚 이 글에서 알아볼 내용무릎에서 소리가 나는 주요 원인단순 소리와 관절염의 차이점예방과 관리를 위한 생활 수칙무릎 건강을 위한 운동법전문적 치료가 필요한 경우🔍 무릎에서 소리가 나는 주요 원인 ✓ 연골의 마모나 손상: 나이가 들수록 무릎 연골이 마모되면서 소리가 날 수 있습니다.✓ 관절액 부족: 관절을 부드럽게 해주는 윤활액이 부족해지면 소리가 발생할 수 있어요.✓ 근력 약화: 무릎 주변 근육이 약해지면 관절이 불안정해져 소리가 날 수 있습니다.✓ 잘못된 자세: 평소 .. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
